...因素。都说“吃动平衡”，除运动不足之外，吃的方面又如何呢？天津市营养学会理事、市第一中心医院营养科副主任谭桂军指出，对于成年人来说，相比于粗粮摄入较少，更要命的是油脂摄入过多和肉类食物摄取比例过大。《...
健康健康生活；养生保健；保健常识...。色素斑点毛细血管扩张或消失肤色暗哑皱纹橘皮样外观如何预防光老化？一躲避：减少日晒、限制紫外线照射的时间，尤其在早上十点到下午两点之间应避免出门，避免中午的日晒就避免了一半的UV剂量。或随身携带遮阳伞、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；美容...果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。那么，具体如何保护呢？健康专家送你6个“金点子”：“金点子”1：饮食护肝饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求；二是注意食品卫生，防止细...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...掉多余脂肪当然要比拖着一身赘肉健康潇洒，但关键在于如何保卫自己的减肥成果。首先，我们要找到导致肥胖的原因，然后将那些不健康的生活习惯和方法都抛弃了，再采取行动。可以通过营养学家的建议和自己的接受能力进...
健康健康生活；养生保健；保健常识...果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。那么，具体如何保护呢?健康专家送你6个“金点子”：“金点子”1：饮食护肝饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...肝脏列为中年男子的重点保护对象何等重要。那么，具体如何保护呢？健康专家送你6个“金点子”，你可要好好把握哦。“金点子”1，饮食护肝饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求；二是注...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...台湾歌手阿桑因乳腺癌不幸病逝。专家指出，癌症关键是如何预防，拥有健康的生活方式、科学饮食、调节自己的情绪加上定期体检，癌症就无法趁虚而入。生活方式篇8个坏习惯最易患癌坏习惯一吸烟减压→肺癌一个人吸烟时...
健康求医问药；疾病专题；癌症专题；预防...台湾歌手阿桑因乳腺癌不幸病逝。专家指出，癌症关键是如何预防，拥有健康的生活方式、科学饮食、调节自己的情绪加上定期体检，癌症就无法趁虚而入。生活方式篇8个坏习惯最易患癌坏习惯一吸烟减压→肺癌一个人吸烟时...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的物质，偶尔食用没有关系，但天天吃就容易增加风险。如何避免过量亚硝酸盐?在吃这些腌制食品后，如能吃些猕猴桃、柚子等富含维生素的食物，饮用绿茶，可以阻断强致癌物亚硝胺的合成，有可能减少胃癌和食道癌的发生...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。第四阶段：45岁之后卵巢保养的目的：安稳度过更年期、抗衰老对策：处于这个年龄段的女性，卵巢保养的重点是缓解更年期症。要学会调整生...
健康健康生活；两性手册；关爱女性