越来越多的人开始失眠了。谁是最睡不着的人？现代社会哪个职业最睡不着？是“早晨从中午开始”的作家？是24小时待机的记者？是星夜追踪的警察？还是又焦虑又亢奋的创意人？作家无眠状态：9/焦虑指数：9危险指数：7/缺...
健康健康生活；养生保健；保健常识...句型，这个句型充满着辨证法思想，库宝善等在《睡眠与失眠》一书当中，把这个句型从心理学的角度用于了失眠症的治疗，认为“假如…那么…”法则几乎渗透于我们生活的一切领域，支配着我们的行为，预示出相应的后果。...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问越来越多的人开始失眠了。谁是最睡不着的人？现代社会哪个职业最睡不着？是“早晨从中午开始”的作家？是24小时待机的记者？是星夜追踪的警察？还是又焦虑又亢奋的创意人？跟小编一起来盘点一下吧。作家无眠状态：9/...
健康健康生活；养生保健；保健常识...澡，或是吃一片非处方止痛药，可以帮助你克服经期前的失眠。第二，细微的声源。声音会影响睡眠质量，美国底特律亨利福特医院罗斯教授认为，可打开旁边房间的排风扇，让这种持续而微弱的噪音覆盖那些不规律噪音。第三...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...分钟内自动睡着，表示睡眠不足，太过于疲累。学会摆脱失眠要摆脱失眠，达到一夜好眠，有几个重点：1、努力维持固定的作息，即使是假日，也不要轻易改变入睡和起床的时间。2、确保睡觉的环境是安静且黑暗的。如果光线...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...叶而上瘾，导致停用后不仅便秘更为严重，还会出现心烦失眠，焦虑不安，全身不适等戒断症状。症状7：肚子胀肚子痛在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了这种减肥药之后，我感觉肠胃总是胀得鼓鼓的，还有点肚子...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...常说睡不醒，有的即使睡够了，也总是疲惫不堪。相对于失眠患者，由于睡眠质量不好导致睡不醒的中青年人已越来越多，尤其是一些得了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(打鼾)、发作性睡病等的患者，由此引发的社会问题，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...医药大学基础医学院药理教研室主任苏云明教授说，引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。老做噩梦，睡不踏实。从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注...
健康健康生活；养生保健；中医养生...密切相关。上海市中医医院的徐建说，他们从2002年开设失眠专科以来，就诊率不断攀升，从最初的年就诊人次4000人，到去年已达近2万人次，上海还有一个中医失眠症协作网络，就诊量也在大幅上升。失眠症的发病率不断上升引...
健康行业资讯；健康快讯...眠能力。对于人类来说，睡眠问题已经变得越来越严重，失眠或者睡眠不足已经成了现代人的一大健康困扰。据美国国家睡眠基金会曾经做过的一项调查显示，美国大约有74％的公民在睡眠方面存在问题。另一方面，睡眠无序研...
健康健康生活；养生保健；保健常识