...有健脾利湿的功效。具体方法是：茯苓15克，栗子25克，大枣10枚，粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米；茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透即可。温馨提示：肝肾阴虚者慎服，服时忌茶。■怀山药药理作用...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...依身体状况而定。如血虚的病人应多选用补血的食物，如大枣、花生；阴虚的病人应多食用枸杞子、百合、麦冬等。这样才能发挥药物的保健作用。２．依工作环境而定。如果工作场所处于干燥通风的环境中，如户外或有空调的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...麻、桑叶各50克，捣成泥状，每晚服15克，可改善睡眠。大枣大枣含有蛋白质、糖、维生素c、钙、磷、铁营养物质。具有补脾安神等作用。晚饭后用大枣加水煎汁服用，能加快入睡时间。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的健脾益气作用。还可选用补气药膳调养身体，例如人参大枣粥。配方：人参3克，大枣5枚，大米60克。制作：大枣去核，与人参、大米同煮为粥，佐餐用，可经常食之。功效：补中益气，适用于脾胃虚弱诸证。药物保健常用的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。月经期的饮食宜忌月经是成年女...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...可食用。如果经常进食则有祛寒健胃、补中益气之功效。大枣鸡糯饭将大枣100克去核切碎，再把适量的鸡肉切成细丝，与洗净的糯米共同放进锅内蒸煮做饭。这种饭甜中透香，具有补中健胃、滋补强身之功效，尤其对脾胃弱、气...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。月经期的饮食宜忌月经是成年女...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，就记载有“孙仙少女膏方。该方含黄柏、土瓜根和大枣三种成分，具有防老祛皱的功效。黄柏性味苦寒，有清热燥湿、泻火解毒、退虚热等功效，可研末调敷或煎水浸渍外用。现代药理研究发现，黄柏所含的谷甾醇有明显...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...腹泻便溏者忌服。(二)蜜饯姜枣龙眼用料：龙眼肉250克，大枣250克，蜂蜜250克，姜汁适量。制作：将龙眼肉、大枣洗净，放入锅内，加水适量，置火上烧沸，改用文火煮，至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀，煮熟，起锅，待冷...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...粥”做法：苹果1个（约300～400克），山楂（干品）15克，大枣10枚，粳米150克。苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。具有补虚健脾、除淤消积的功效。本食疗方除可用于消化不良外，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康