...的美容作用，所以清代名臣张之洞建议慈禧太后用南瓜做夜宵来保持年轻美丽。现代的营养学研究也发现南瓜热量最低，即使在临睡前吃也不会导致发胖，而且含有丰富的膳食纤维和果胶，不仅饱腹感好，还能吸附肠道中的代谢...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。最常见的一点是，年轻人喜欢熬夜，也就养成了经常吃夜宵的习惯，这是非常有害的。研究发现，常吃夜宵易引发胃癌。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息；食物长时间停滞在胃中，可促进胃液的大量分泌，对胃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...枣也能凑合一顿。用“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰盛、夜宵豪放”来描述其饮食情形，毫不夸张。为了争取多睡一会，有些人往往顾不得吃早餐就匆匆上班，有的草草应付，品种单一，通常只是一杯牛奶，或者一块糕点。午餐...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...枣也能凑合一顿。用“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰盛、夜宵豪放”来描述其饮食情形，毫不夸张。为了争取多睡一会，有些人往往顾不得吃早餐就匆匆上班，有的草草应付，品种单一，通常只是一杯牛奶，或者一块糕点。午餐...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...打乱，为脂肪肝的发生埋下隐患。◆晚饭吃得多、加班加夜宵引来脂肪肝由于白天没好好吃饭，很多人特别看重晚饭，有些人加班晚了还会增加夜宵。如果长期在晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物，而又缺乏运动，就会导致...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...生。端午节人们有吃粽子，一次不宜多吃，特别是不宜当夜宵，以免导致肠胃不适。若进食后出现为腹泻、腹痛、呕吐等不适，要警惕是否为不洁饮食所致，特别是胃肠道不适症状较重，或同时伴随有发热、头痛等全身症状者，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...生。端午节人们有吃粽子，一次不宜多吃，特别是不宜当夜宵，以免导致肠胃不适。若进食后出现为腹泻、腹痛、呕吐等不适，要警惕是否为不洁饮食所致，特别是胃肠道不适症状较重，或同时伴随有发热、头痛等全身症状者，...
健康健康生活；养生保健；保健常识炎炎夏日，在长沙的夜宵摊上，随处可见有人在一边大啖口味虾，一边大口地喝着冰镇啤酒，看起来好不痛快。而专家认为，进入夏季，人体胃肠受到暑热的刺激，功能相对减弱，不宜冷热食品“共舞”。饱食了口味虾后，再来...
健康行业资讯；健康快讯...间，人们常常玩到深夜，有时甚至通宵，因此免不了吃点夜宵。白天饮食丰富，夜宵吃点馒头、包子、面条或喝点牛奶等热饮即可，既充了饥，又不伤脾胃，还有利于睡眠。（完）（记者张晓辉）作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的也不为过。一、痰湿或气虚体质：最怕营养过剩、常吃夜宵常吃夜宵傅英杰介绍说，一个人长期营养过剩、食量过多，最明显的结果就是会形成痰湿体质。营养过剩有两种，一种是绝对的，一种是相对的。绝对的就是食物太好...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康