增强记忆力的食物

...危害的尼古丁或许能使老年痴呆症患者多保持长达半年的记忆力，甚至在动物实验中发现，尼古丁还可以提高动物的记忆力和注意力。人们对吸烟的危害已经有了较为深刻、广泛的认识：心脏病，肺气肿，还有牙齿上留下的斑斑...

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对大脑有利和有害的食物

...中纤维细胞生长因子的水平会随之升高，从而激活大脑，记忆力就会得到巩固和增强。人体内的葡萄糖多贮存在肝脏和肾脏内，大约存留8小时。晚饭后，经过一夜的睡眠，次晨醒来，血液中葡萄糖的含量处于最低水平，脑功能...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

五种食物要“不抛弃不放弃”

...碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。鱼磷营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，...

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吃鱼等别扔掉这些食物精华

鱼眼增强记忆力鱼鳞预防高血压青笋叶治便秘做鱼时扔掉了鱼鳞，吃橘子把橘络择得干干净净，吃青笋只吃茎不吃叶……日常生活中，许多习以为常的饮食习惯会让你在不经意间丢失很多营养素，这些看似“没用的东西”其实都...

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...头脑清醒的香味，能增强脑部的功能，可改善头痛，增强记忆力，对需要大量记忆的学生不妨多饮用迷迭香茶，但孕妇不宜饮用。迷迭香鲜草还可沐浴、去汗清爽提神，世界上第一种香水—匈牙利水就是用迷迭香提取的。此外，...

健康健康生活；养生保健；保健常识

电脑一族巧选食物强记忆

人们越来越长时间地使用电脑，记忆力减退几乎是普遍现象。如早期注意饮食调理，即可改善记忆功能，提高反应能力。多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，...

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...多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1-2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。3.大豆：大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生...

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...观察力和积极思考的态度。对于脑力来说，最重要的就是记忆力了，它需饮食营养的滋补。增强记忆力的食品多种多样，你不妨自己动手焙制健脑饼干：将1匙的百里香和10匙小麦粉加一点水揉成面团，然后在烤箱中烤制出可口的...

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12种食物动脑者吃出好记忆

...、对大脑细胞活动有促进作用。4、鸡蛋大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑...

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生活最易被抛弃的宝贵食物

...碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。鱼磷：营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质...

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