...、糙米等。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担；与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等；此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...一定关系。”辽宁锦州医学院教授塞冬说，这是因为铜在黑色素的合成中起重要的作用。因此，早生白发者应该多吃含铜多的食物。据了解，含铜多的食物主要有坚果类（如瓜子、核桃等）、谷类、禽类和一些蔬菜、水果等。食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食黑色素其实是一种蛋白质，在每个人的体内都有。它存在于皮肤基底层，当紫外线照射到皮肤上，会使黑色素中的酪氨酸产生变化，成为酪氨酸酶分泌至皮肤中，肌肤就会处于“自我防护”的状态，藉由紫外线刺激麦拉宁色素，...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...白发情况的发生与体内铜缺乏有一定关系，这是因为铜在黑色素的合成中起重要的作用。因此，早生白发者应该多吃含铜多的食物。含铜多的食物主要有坚果类(如瓜子、核桃等)、干豆、谷类、禽类和一些蔬菜、水果等。食品中...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...变成红脸或酒糟鼻。咖啡和红茶都含有咖啡因。也能刺激黑色素，引起色素沉着。此外，香烟中的尼古丁对皮肤健康十分有害。作者：
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...、糙米等。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担；与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等；此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...肤色变化，如马利兰可使肤色变成棕红，博莱霉素可产生黑色素堆积等。多吃极易感光食物，如芹菜、芒果等，经日光照射后易产生斑点或脸色发黄。富含铜、铁、锌等元素的食物，可直接或间接增加与黑色素生成有关的酪氨、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...库”。维生素c可抑制肌肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使肌肤白嫩，黑斑消退。黄瓜粥去斑取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗整洁，生姜洗净拍碎...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...都是“紫外线”惹的祸！阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，影响你的容貌，因此医学美容专家将阳光称为皮肤健美的敌人，强调女性尤其要当心，即使是寒冷的冬天里“紫外线”也依然强烈，所以外...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤