...，促使人体消化系统排毒最有效的手段。肠道不仅是消化器官，也是免疫器官，吃一顿健康的早餐，还能够激活体内免疫细胞的免疫力。最能激活肠道排毒功能的选择是优酪乳，特备是含有益生菌的。每天早餐喝一杯优酪乳，不...
健康健康生活；养生保健；保健常识...其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原，供给全身器官需要。如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。那么，具体如何保护呢？健康专家送你6个“金点子”：“金点子”1：饮食护肝饮食护肝有两大要点：一是优选...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...诊都有此服务。最危险的脂肪--腰、腹部脂肪。造成内脏器官负担，引发健康忧患，所幸这部分脂肪通过运动和节食很容易被减掉。最难减的脂肪--四肢脂肪。对健康并无大碍，但影响美观。四肢脂肪最难减，需要耐心进行力量...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原，供给全身器官需要。如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。“锦囊”1：睡眠护肝睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...率。2、按生物钟作息。一个人的生物钟，是其体内各个器官所固有的生理节律。人们应当按照自身的生理节律来安排作息。如果反其道而行之，晚上熬夜，三餐不定时，自然整天昏昏沉沉，疲惫不堪。3、学会主动休息。若不想...
健康健康生活；养生保健；保健常识...容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。引发各种疾病经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由...
健康健康生活；养生保健；保健常识...长此以往，会给脏器造成负担，因此需要给身体排毒，让器官更有效地工作。平时如果吃得太多了，身体内有积滞，会导致肠胃负担过重，所以禁食几个小时可以让肠胃得到充分的休息。断食排毒法基本上都是一天内不吃固体食...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原，供给全身器官需要。如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。健康专家送你6个“金点子”“金点子”1、饮食护肝饮食护肝有两大要点一是优选食物供足养分，满足肝脏的各...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...始开足马力，氧气也被更大量更全面地运送到身体的各个器官，同时热量也熊熊燃烧起来，你所看到的瘦身效果也就更明显。12、多吃鱼多健康我们必须认识一个重要原理：经常吃鱼肉的人，身体内的“莱普汀”(一种荷尔蒙)水...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...理得不好，就容易得“月子病”。产妇分娩以后，全身各器官组织（除乳房以外）在解剖上和生理上都恢复到妊娠前状态的一段时间称为产褥期，也叫“坐月子“。一般为6周，这段时间虽短，但是很重要。如果护理不好，就会...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪