...免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。10、牛蒡牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...：1.鲫鱼去鳞及肠杂，洗净，用料酒、盐腌15分钟。2.山药去皮、切片，铺于碗底，把鲫鱼置上，加葱段、姜片、盐、味精、少许水，上屉蒸30分钟。杜仲腰花：有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...麻盐少许，高汤90毫升。做法：1。大米磨细；绿豆煮熟，去皮磨碎。2。将磨碎的绿豆和胡萝卜放点香油、芝麻盐煸炒，加入高汤和大米，煮熟后再将核桃粉放进去熬煮一会。孕妇吃花生蛋白质含量高达30％左右，其营养价值可与...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。10、牛蒡牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。10、醋醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。10.醋醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。10、醋醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...减肥之功效。3、章鱼绿豆煲酿莲藕瘦脸材料章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。做法1.把莲藕洗净去皮，将去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪骨稍微煮一下，滤水备用2....
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...质食物的吸收，是碳水化合物的克星。4、炒合菜材料：去皮荸荠、冬笋肉、板栗、大白菜梗、虾仁、香千各适量、清油、黄酒、食盐、味精、淀粉各适量。做法：把荸荠去皮并切成片状;把冬笋切片再放到沸水锅里焯一下再捞出...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。8、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康