卵磷脂的功效与作用

减肥期必吃的8种食物

...肥胖，黑豆再合适不过了。从营养成分分析，黑豆中富含卵磷脂和皂甙。卵磷脂能减少坏胆固醇，防止动脉硬化。皂甙具有很强的抗氧化作用，能有效防止肥胖的发生。黑豆中还富含其他多种营养成分，如优质蛋白、B族维生素...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

女性美容必不可少的10种食物

...含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

盘点“补肾壮阳”食品

...品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可...

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冬季进补从黑色食品开始

...法。黑豆——补气抗衰老作用：黑豆含有丰富的维生素、卵磷脂、核黄素等，其中维生素B和维生素E的含量都很高，维生素E的含量高过肉的7倍。中医认为，“黑豆乃肾之谷”，具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

排毒养颜食品

...含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强...

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久坐不动10种食物助你排毒

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常用电脑久坐10种食物助你排毒

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男人吃什么可以保持雄风？

...使皮肤细腻柔润。6.麻雀蛋麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温...

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