寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。我们称以下食物为核心食物，这类食物有很高的营养价值，并包含所有食物类别，是瘦身的常用食品。这些食品能量较低，不会...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，爱美网小编教你提升抗寒能力的11个小妙招，让你这个冬天不再怕冷。1.吃养阳食物这类食物摄入体内，通过脾胃的简单转化很容易变成阳气，养阳食物中最宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉，最宜调料是姜和葱，最宜蔬菜是马铃薯...
健康健康生活；两性手册；关爱女性冬天天气寒冷人体容易受到寒气的侵袭，平时生活中要注意身体保暖外，饮食上也要做出相应的调整以应对气候的变化，但是不同人的饮食方法有所不同，要区别对待。体弱者可多吃温补食物现代科学研究证明：冬天的寒冷影响...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食一到冬天就手脚发冷，晚上睡觉双脚暖不起来……天气降温，因为手脚冰冷以及“腰寒”等“冷肢女”又多了起来。在都市女性中，大约五成都会遇到过寒冷现象。本期健康周刊邀请中医专家支招各种养颜补血膳食方案、适当的...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识新华网呼和浩特11月30日专电（记者张丽娜）一到冬天，怕冷的人往往躲在屋子里，不肯见太阳。医生建议：冬天最好多出外走动走动，每天坚持晒太阳30分钟至60分钟，冬天的阳光对人体有益。内蒙古医学院第一附属医院呼吸科...
健康行业资讯；健康快讯...只好四肢无力，总想睡觉。自己的体质自己测1、即使是冬天也喜欢喝冷饮。2、舌苔呈深红色。3、说话很快，发音清楚、准确。4、唾液分泌旺盛。5、手心长时间保持热暖状态。6、两颊颜色红润。7、经常不自觉地睁大眼睛。8、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...质的人怕冷，尤其是背部和腹部。还有很多女性只要一到冬天就不给力，手冷过肘，足冷过膝。“阴盛则寒”是说，寒邪入侵身体，寒湿中阻，阴盛内寒，这也是让手脚冰冷的诱因。当然，“女性冷症”的病因亦不都是“阳虚”...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...冒，以及处于生理周期的女性更应注意。杨力建议，女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品，北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力，做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有“产热”作用的调料。暖水...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...中。慢性支气管炎、哮喘：这类病人中有冬发夏止的，有冬天厉害、夏季缓解的。在夏季应注意风寒，除须注意并做到以上禁忌事项外，还须少食甚至禁食冷饮。慢性腹泻及虚寒性胃痛：慢性腹泻，如肠炎、结肠炎、肠功能紊乱...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...或有不科学之处，但根据今年一年的气候情况来说，这个冬天气温偏低的可能性也非常大。那么我们应该采取什么正确的“秋冻”方式提高自身的御寒能力呢？秋季进行户外运动对提高自身免疫力有一定的益处，而对于冬天喜欢...
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