...健美操的两倍。在锻炼全身每一块肌肉的同时，还会加强关节活动能力、身体柔韧度和反应敏捷度。更重要的是，在跳搏击操时，要求提气，挺胸，腹部、下颚收紧，两手握拳于脸前，保持正常呼吸，但是不屏气。把气从丹田调...
健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操...内、外侧两端和体等3部分。内侧端膨大称为胸骨端，借关节面与胸骨的锁骨切迹相关节。外侧端为肩峰端，略扁，借关节面与肩胛骨的肩峰相关节。锁骨体较细而弯曲，位置表浅，受暴力时易发生骨折，一般多见于内中1/3交界...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；人体解剖学...有机会得以伸展因为长时间维持同一姿势而萎缩的肌肉与关节。俯躺一段时间，可以避免臀部肌肉与膝盖的僵硬。俯卧时，做数次抬起头部的动作，如此便能运动到背部的肌肉。由俯卧的姿势翻转成仰卧的姿势，也是很好的腹部...
健康健康生活；美容瘦身；产后瘦身；6周后你应注意的问题...心，对他们积极参与和重返社会十分有利。 1.2.3维持关节活动度训练为维持及扩大关节活动范围，对患者进行的关节活动训练。被动运动：患者本身无主动肌肉收缩能力，在外力作用下，完成关节全范围活动，以维持关节活...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第12期....唾液的功能 四、运动系统脉管及神经解剖 1.骨及关节 （1）上颌骨的解剖特点 （2）下颌骨的解剖特点 （3）颞下颌关节的组成 2.咀嚼肌 咀嚼肌的名称、起止点及功能 3.脉管 上、下颌牙的血供...
参考资料医源资料库；医源习题集；口腔医学...持身体的功能。其厚度和坚硬度因动物而异，但在附肢的关节处薄而柔韧，使附肢得以运动。外骨骼周期性地蜕皮。脊椎动物具有内骨骼，脊椎动物内骨骼地功能是多方面的：支持、保护身体和内部器官，成为机体最坚硬的支架...
词条生理学；解剖学...响1．1太极拳对心血管系统影响太极拳包含骨骼、肌肉、关节的运动，以及有节律的呼吸，动作要求柔和缓慢、协调连贯，呼吸深人均匀，运动过程维持在平稳的状态下，能够加强血液循环和增加肺容量，全面提升人体的有氧代...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...的增减、食欲的好坏等因素决定。此外，跑步过程中，踝关节、膝关节会承受巨大的冲击力。所以，如果运动者较胖，可以考虑以其他形式的有氧运动，如游泳、太空漫步机、自行车等替代跑步。辅以其他运动项目跑步主要是加...
健康健康生活；运动健身；综合信息...锻炼为主，指导患者行患肢被动屈曲、伸直活动，以引起关节紧张感为度，切忌用力过猛。术后6~8周的病人以主动锻炼为主，被动锻炼为辅，指导各关节向各方向运动。运动由弱变强，由小到大，以关节区域产生轻微疼痛为宜。...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第19期... 2.唾液的功能四、运动系统脉管及神经解剖 1.骨及关节 （1）上颌骨的解剖特点 （2）下颌骨的解剖特点 （3）颞下颌关节的组成 2.咀嚼肌 咀嚼肌的名称、起止点及功能 3.脉管 上、下颌牙的血供 ...
参考资料医源资料库；医源习题集；口腔医学