...则睡眠也自然达到一个最佳的境界。另外，沐足还可以使体表血管扩张，血液循环得到改善，体现了沐足调节血脉的益处。水可以是热水，也可以是特殊的沐足方。沐足时，按摩足底的涌泉穴效果更佳。沐足方1：组成：怀牛膝...
健康健康生活；养生保健；保健常识...血压，导致头晕、心慌等症状。热水浴使血液大量集中于体表，时间过长极易疲劳，还会影响内脏的血液供应和各种功能，使人虚脱。·饱食或空腹不宜入浴。每顿饭后人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗...
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊...介绍，春季，人体细胞增强了活力，新陈代谢日趋旺盛，体表毛孔舒展，血管变软，末梢毛细血管的供血量增加，而流入大脑微血管的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，抑制功能相对增强，表现为春困的症...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...积心肌梗死，就有猝死的危险。热水浴使血液大量集中于体表，时间过长极易疲劳。第三，在洗浴用品的选择上，最好选择含皂性低的中性沐浴乳、温和的乳霜香皂为佳。第四，虽然洗澡水不能太热，可是并不代表洗澡时可以不...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...生在秋末冬初气候骤变的时候。这是因为：(1)低气温可使体表血管的弹性降低，外周阻力增加，血压升高，进而导致脑血管破裂出血。(2)寒冷的刺激还可使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，从而使小动脉痉挛收缩，增加...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。劳动后不宜立即洗澡无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引...
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊...锻炼前，一定要做好充分的准备活动。因为这时气温低，体表的血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉的粘滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。准备活动可采用慢跑、擦面、浴鼻及拍打全身肌肉等方法。冬...
健康健康生活；运动健身；四季健身；冬季...洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。劳动后不宜立即洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易...
健康健康生活；养生保健；保健常识...洗澡，全身表皮血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏厥。4.劳动后不宜立即洗澡无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易...
健康健康生活；养生保健；保健常识...洗澡，全身表皮血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏厥。4.劳动后不宜立即洗澡无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易...
健康健康生活；养生保健；保健常识