...平时吃得简单，不吃什么特别贵重补品。他认为中国人的传统饮食里带糖的比较多，像元宵、棕子、月饼，故他从青年开始就有意识地不吃糖，所以至今和高血压、糖尿病这类富贵病不沾边。李辅仁还强调说，生活有规律对养生...
健康健康生活；养生保健；中医养生...全，若日逐劳攘扰烦，神不守舍，则易于衰老。二、我国传统养生注重修德我国传统的养生法繁多，但归纳起来，不外乎儒、释、道三家。儒家强调“仁者寿，“和为贵，重在人的心理情性的陶冶塑造：道家则强调“道...
健康健康生活；养生保健；中医养生...标志。我国自古以来一直有根据节气不同调整养生方法的传统，本期我们就来了解一下如何调整身心迎接夏季。运动调养精神调摄从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。可以通...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；健身中医养生是中国传统文化的一个分支，它与其它文化源流之间既有其同的渊源，又有密切的联系，都反映了中华民族文化的特色。养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功...
健康健康生活；养生保健；中医养生...为什么训练期运动员上呼吸道发病率高的原因之一。中国传统养生讲究“虚静”运动不当除对人产生上述不利影响外，还有报道称，过度运动可能导致脑海马神经元损伤，从而与周围神经元联络减少。过分运动可能影响不同组织...
健康健康生活；运动健身；综合信息...据自己身体具体情况选择合适的运动方式和运动量。中医传统养生学理论博大精深，历代医家在养生方面应用舞蹈治病防病也屡见不鲜，积累了大量中医养生方面的财富。1989年至1990年，“舞蹈有益身心健康和发展舞蹈疗法国...
健康健康生活；运动健身；综合信息...能一天没有愉快喜悦的心情。“和”足中国一个很重要的传统哲学观念。如今，我们的国家提出建设“和谐社会”，这在继承传统文化的同时，赋予了“和”以新的时代内涵，是顺人心，顺时势的。“和”是指对立双方达到一种...
健康健康生活；养生保健；中医养生...虚要吃银耳。二、素食派：每周一两次从古至今，素食的传统一直在东西方广泛流传。素食派认为吃清淡的素食，可减轻消化器官的负担，预防便秘和痔疮，排毒养颜，还能有效降低罹患糖尿病、心脏病的风险。但有些严格的狭...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。据资料显示，古人有以下养生法：静神养生静神养生在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，使五脏安和，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之...
健康健康生活；养生保健；中医养生...。据资料显示，古人有以下养生法：静神养生静神养生在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，使五脏安和，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之...
健康健康生活；养生保健；中医养生