小李和小张是一对年轻夫妻，他们结婚后不想马上要孩子，于是采用口服避孕药避孕。可是上个月小张感到不舒服，到医院一检查，发现已经怀孕了。夫妻怪，服了避孕药，怎么还会怀孕？经过医生解释，他们才明白了事情的原...
健康健康生活；两性手册；孕与育；避孕专题...清除它们。6记录睡眠日志它会让你知道你在夜晚做了些什么，尤其是，日志可以让你追踪到你的睡眠模式、日常习惯及思想等。你可以追踪到几点上床睡觉;多久才得以入睡;夜间醒来后多久才进入梦乡;记录你用药、饮酒及咖啡...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...问对方对这一事件的反应，即找出C；第三，询问对方为什么会体验到烦燥不安、愤怒、恐惧等情况，即是从不适当的情况及行为反应着手，找出其潜在的看法、信念等；第四，分清患者对事件A持有的信念中哪些合理？哪些不合...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2009年第21卷第9期...理问题，也有可能是其他疾病引起的，应该及时就医。但什么程度的失眠才需要就医呢？宣武医院神经内科主任医师王玉平认为，如果每周有3次以上睡眠障碍，且持续1个月以上者，就应引起高度重视，及时就医。有研究表明，...
健康健康生活；养生保健；保健常识头痛是高原地区生活的人的常见的症状，而一种叫做高原地区血管性头痛的疾病是造成这一症状的主要原因。这种头痛的特点是：（1）头痛剧烈，持续时间长，反复发作，每次发作的性质、过程基本相似，发作间期神经精神状...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；头痛防治300问夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...量的下降。半数人因烦恼睡不好觉“您睡眠不好的原因是什么？”面对这一问题，87.53%参与调查的白领选择：生活烦恼和工作压力大，其中生活烦恼占51.54%。上海第二军医大学附属长征医院神经内科主任赵忠新说，白领阶层多是...
健康行业资讯；健康快讯...，秋天的夜晚同样是失眠相伴。那么，天高气爽的秋天为什么会失眠呢？专家提示说，失眠情况的发生在夏季有气候条件的作用，但同时也可能存在心理、疾病、药物等其他因素的作用，而到了秋季，仅仅气候变得适宜，其他条...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...时，身体也会疲惫不堪，精神变得更加颓废……嗳，不知什么时候“睁开眼睛，浑身像充满了电般活力四射，疲劳一扫而光，心情也变得大好”呢？在通往优质睡眠的路上，总是谣言四起。被失眠折磨已久的你，病急乱投医，身...
健康健康生活；养生保健；保健常识...睡觉，因为我总是想着他在哪儿？他和谁在一起？他在做什么。”睡眠本是一个人正常的生理过程，但是这种过程被自然和社会因素双重干扰后，已经变得极其珍贵，尤其是女人。有研究表明：女人的睡眠时间需要比男人高一倍...
健康健康生活；两性手册；关爱女性