...维生素。与肉类所含的饱和脂肪酸相比，不饱和脂肪酸对人体更有益。另外，豆芽也是不错的蔬菜。豆芽可以做菜吃，也可做汤。在夏季多吃点豆类，可有效解除夏季湿闷天气对人体的影响。调理肠胃如何吃：豆芽粉丝吃法：准...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...夜班是医院的一项重要工作，值夜班由于时差颠倒打乱了人体生物钟，会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响，容易带来疲乏、注意力不集中等现象。通过调整饮食可在一定程度上弥补生物钟紊乱对人...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...苹果、梨、葡萄同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...个月饼的糖分就高达14茶匙了，一天吃一个月饼就超出了人体一天所需的糖分。此外，人体一天所摄取的总脂肪不宜超过13茶匙，一个月饼的总脂肪含量就高达6茶匙了。专家建议，吃月饼不要过量，最好不要一个人独食，应...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...之有道—究竟为什么会有“过敏体质”？缺乏消化酶正常人体胃肠道具有多种消化酶，使进入胃肠道的蛋白质性食物能够完全分解后再吸收入血，而某些“过敏体质”者缺乏消化酶，使蛋白质未充分分解即吸收入血，使异种蛋白...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...蛋白食物为主。食疗方案：鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...困”虽然不是病，但也会影响人们的学习和工作，不利于人体健康，需要通过各种方法加以调节。广州中医药大学第一附属医院张伟程副主任医师介绍，由于冬春两季气候变化大，过度波动的气候让人体全身器官反应不及，热胀...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...活作息正常，保持好体力，再顽强的病毒细菌，都难以对人体造成威胁。中医古籍《内经》就提到“冬不藏精，春必病温。”精，广义是指构成人体生命活动的基本物质，若冬天不注意保暖、疾病未治愈，或是熬夜、房事不节制...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...引发慢性胃炎甚至溃疡。对策：水果蔬菜中确实富含大量人体所需的维生素及纤维素，对靓丽皮肤和减肥有很大帮助，但食用也是有讲究的。空腹时不能吃西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉；有胃溃疡和便秘的人不宜吃酸性水果...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是否齐全，含量是否合理，有无对宝宝健康不利的成分。人体的生理构成很复杂，所需的营养成分也是多样化的。例如好的营养米粉营养含量全面，含有多种氨基酸，并有许多人体必需的特殊营养物质，如碘元素、高含量蛋白质...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿