乌鸡枸杞红枣

秋季养生防燥最关键

...为要，常进食银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、乌鸡、猪肺、蜂蜜、芝麻、核桃、糯米粥等养阴润燥的食材。其次，应减少味辛的食物，增加味酸食物，以养肝气，像葱姜蒜、韭菜、辣椒等不宜多食，在此基础上可多食...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病

三十而孕的五大关键

...来煲汤，人参不宜多吃，以每日3克为宜;补肾养血，可用乌鸡、杜仲、冬虫夏草煲汤;补肾强脑，可多食核桃、桂圆、杏仁、鹌鹑蛋等。3.补肾偏方：可用淮山药500克，茯苓250克，黑芝麻250克，研磨成粉，加水调成糊状，加少量白...

健康健康生活；育儿宝典；孕前

...卜羊肉1碗，香菜拌豆腐丝1小盘，馒头半个晚餐红枣枸杞乌鸡汤面1大碗(内含几块鸡肉，50克挂面，青菜1把，蘑菇数朵)减肥食谱十：早餐绿豆粥1碗，豆腐脑1碗，鸡蛋1只中餐大丰收(多种生蔬菜蘸酱)1盘，糯米藕半盘，炒土豆丝半...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

...羊肉、鸡肉、狗肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。不宜食生冷燥热的人，选用枸杞子、红枣、核桃肉、黑芝麻、木耳等。药补则一定要遵医嘱，一人一法。冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先选用红枣炖...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活

寒冬抵抗力提升的十个诀窍

...羊肉、鸡肉、狗肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。不宜食生冷燥热的人，选用枸杞子、红枣、核桃肉、黑芝麻、木耳等。药补则一定要遵医嘱，一人一法。冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先选用红枣炖...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活

新鲜龙眼味营养全身都是宝

...花均可入药。龙眼肉龙眼肉养心宁神抗衰老红豆杞子龙眼乌鸡汤据福建省泉州市副市长洪泽生日前在京举办的泉州龙眼展览推介会上介绍，龙眼又称“桂圆”，其营养丰富，药效显著，在医学经典著作中多有记载。如《神农本草...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

秋季4大经典养生方你用对了吗

...生地、熟地、香附、鹿角胶等20味中药制成。有何功效：乌鸡白凤丸中最主要的药物是乌骨鸡，《本草纲目》认为乌骨鸡有滋补身体虚劳羸弱的作用，特别是对女性的气虚、血虚、脾虚、肾虚等症尤为有效。现代医学研究也认为...

健康健康生活；养生保健；中医养生

...羊肉、鸡肉、狗肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。不宜食生冷燥热的人，选用枸杞子、红枣、核桃肉、黑芝麻、木耳等。药补则一定要遵医嘱，一人一法。冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先选用红枣炖...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活

...羊肉、鸡肉、狗肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。不宜食生冷燥热的人，选用枸杞子、红枣、核桃肉、黑芝麻、木耳等。药补则一定要遵医嘱，一人一法。冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先选用红枣炖...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活

营养“补吧”：秋养脾胃

...些黑色食物———黑木耳、黑米、黑芝麻、黑豆、黑枣、乌鸡等，可以收到较好的滋阴补肾、旺盛精气的功效。核桃仁具有较好的健脑作用。饮品：可选用酸枣汁，以达到醒脑提神的功效，也可以选用枸杞、菊花泡茶，对于长期...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食