...人群：儿童和老人不宜多吃；胃肠、肾、肺功能虚寒者也不可多吃。NO.3——香蕉营养价值：香蕉香糯可口，含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康，可以预防中风和高血压。同时，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，提高智力。3个月到4个月大的宝宝可以食用一些苹果泥、香蕉泥等“软水果”。香蕉香蕉的钾含量很高，对心脏和肌肉功能...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...人群：儿童和老人不宜多吃；胃肠、肾、肺功能虚寒者也不可多吃。NO.3——香蕉营养价值：香蕉香糯可口，含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康，可以预防中风和高血压。同时，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...用。有助缓解秋冬抑郁。11健康贴士：生吃大蒜需注意：不可空腹生食或食后喝过热的汤、茶。每次以2至3瓣为限，注意不可与蜂蜜同食。心脏病和习惯性便秘者应少食。12天灸贴药须注意：又到天灸贴药时，专家表示：“三九寒...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...味品混吃酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们能减少油腻、解毒杀菌、舒筋活血、保护维生素C、减少水溶性维生素的损失、维持体内渗透压和血液酸碱平衡、保持神经和肌肉对外界刺激的迅速反应能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...口感好，而且含丰富的维生素，营养丰富。豆芽：无根者不可食用脆生生的一盘豆芽，是许多素食者的最爱。但是专家提醒，现在买豆芽可有讲究，有些豆芽是不能吃的。市场上，很多豆芽胖乎乎的，还没有根须，让人看一眼就...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...性寒，清心祛热作用较大，今人多用代茶饮，但应注意量不可过大，胃寒者勿用，空腹时不宜饮。莲子涩肠止泻，年老体虚者、大便燥结者勿用。莲子是收涩伤阴之品，故因阴虚内热、肠枯血燥引起的大便燥结也不宜使用。莲子...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...山楂片、山楂糕，对于牙齿生长不利。所有人食用山楂都不可贪多，而且食用后还要注意及时漱口，以防对牙齿有害；5.山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康；6.牙齿怕酸的人可以食用山楂糕等山楂制品。...
词条食疗；食材...么小葱中的草酸不是会被人体直接吸收吗?吸收之后难道不可能在体内和钙结合形成结石么?浪费一点豆腐中的钙，总比增大患结石的风险强得多。再说，含有草酸的食品不止小葱一种，大部分蔬菜中都有，比如竹笋、茭白、菠菜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。对人体有害的并非含胆固醇的食物，而是胆固醇的摄入不可过多，否则可能增加患心脏病及中风的危险。多吃水果能减肥。水果都有糖分，特别是香蕉、苹果、葡萄等含糖量更高，多吃会摄入较多糖分，实际上起不到减肥的效...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康