...说起豆子，人们都不陌生，豆浆、绿豆糕、红豆饼、眉豆花生鸡脚汤……豆子以各种形态出现在人们的饮食中。增加豆类食品，不仅仅解决淀粉与蛋白质的配比问题，现代营养科学研究结果和我国传统经验还一致说明：...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...囗中。二、用少许茶叶放在囗中细嚼。三、吃几粒大枣或花生。这些都是解除蒜囗臭，比较有效的方法。适应症：动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等，更可增强抗病能力。宜忌：胃虚弱不能常吃，有慢性胃炎及胃与十二指肠...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...No.10坚果富含维他命E的坚果类食物（腰果、核桃、榛子、花生等）除了具有抗氧化功能之外，还能修护皮肤组织。不过，因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖的危险，由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...五、坚果富含维他命e的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，还能修护皮肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖的危险，由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...诱发各种类型肝脏疾病的危险因素。●长期食用植物油：花生油、玉米油中混杂着强致癌物质黄曲霉素。棉籽油中含有极易使人慢性中毒的物质——棉酚；而菜油中所含的芥酸物质，对高血压、心脏病人的健康也很不利。所以，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。(2)富含维生素B的食物富含维生素B的食物有动物肝肾、花生、糙米、麦麸、豆类等，这些食物可平展皱纹，防止脂溢性皮炎、酒渣鼻等皮肤病的发生。(3)富合尼克酸的食物如瘦肉、鸡蛋、豆类、花生及小白菜、油菜、苋菜等绿...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...去皮切块，狗肉500克洗净切块，同放大碗内加适量猪油或花生油、食盐、水，隔水蒸熟食用。有补中益气，固肾强腰作用。适用于体虚怕冷，腰腿疼，夜多小便等症。3、狗肉粥：狗肉200克切成小块，生姜20克，煮至半熟时，放入...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。其中核桃的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。蜂蜜蜂蜜中含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有明显的活跃性...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...流失及便秘。8.猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。11.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。12.黑豆含有...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...气管扩张和夜盲症，可降低人体血压，减低血清胆固醇。花生油中所含的油酸可降低血液总胆固醇和有害胆固醇，却不降低有益胆固醇。营养界把油酸称为安全脂肪酸，它在预防心血管疾病方面能发挥有效作用。日常生活如何吃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康