...种坚果混和，可以撒在沙拉上食用，或平日当零嘴吃。4.胡萝卜B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...的一些有毒物随尿液排出。此外，富含维生素A、B1、B2的胡萝卜、柑橘、蛋黄、动物心脏、肾、香菇、新鲜蔬菜、动物肝等，都应该成为餐桌上的主角。养护血管：鳕鱼、三文鱼等深海鱼。吸烟会明显增加心血管事件的发生率。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。新浪微博QQ微博荠菜：为十字花科植物，性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明，可缩短...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...因此引起血栓的可能。菜花菜花富含丰富的维生素C、beta-胡萝卜素以及钾、镁等人体不可或缺的营养成分，长期食用可以有效减少心脏病的发生几率，同时菜花也是全球公认的最佳抗癌食品。海鲜海鲜可以增强性能力。男性精液...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...食品包括大枣、山药、大米、小米、糯米、黄豆、菠菜、胡萝卜、土豆、南瓜、黑木耳、香菇等，每人可根据自己的口味选择，最好多吃一些。春日养阳要适当“春捂”。“捂”的原意是严密固护。春季要“捂”，就是适当保暖...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。护脑：菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢？专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...以吃红薯一定要蒸熟煮透，才能防止吃后产生的不适感。胡萝卜富含胡萝卜素，它能清除体内自由基，并能在阳光的照射下转化为维生素A，从而发挥防癌作用。注意由于胡萝卜素为脂溶性物质，所以生吃胡萝卜其营养成分不易...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...种坚果混和，可以撒在沙拉上食用，或平日当零嘴吃。4.胡萝卜b-胡萝卜素会在体内变化成维生素a，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的说法是，对口味极不讲究但极其讲究营养和卫生。大吃胡萝卜、白薯、玉米豆类、芹菜。在我家能够见到世界上最奇异的菜谱：用清油烹一下上述植物及纯瘦肉，略加酱油煮成一锅一日三餐皆如是。张尊超对此的说法是：“妈...
健康健康生活；养生保健；中医养生...医认为性味多偏凉，清热解毒作用明显。根茎类蔬菜：如胡萝卜、萝卜、竹笋、红薯等，有些也属于十字花科植物，但以地下根茎部分食用，多含胡萝卜素等，用以防癌。含纤维多，中医称有利膈宽肠、降逆理气功效。海藻类植...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康