...宝宝科学地吃蔬菜蔬菜对宝宝5大非凡作用1、是人体必需维生素和矿物质的重要来源食物中只有蔬菜和水果含有维生素C和维生素A原的胡萝卜素，还含有维生素B1、B2及尼克酸、维生素P等。维生素C能防治坏血病，尤其是绿叶蔬菜...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...，吃红肉可能使得妇女患上乳腺癌的几率增加，另外补充维生素添加剂对于防止女性患上心脏病并没有什么作用。 研究人员表示，乳腺癌和心脏病是对女性健康构成最大威胁的两种疾病，因此防范十分重要。研究显示，那些...
参考资料行业资讯；临床快报；妇科与产科...。精米、精面也因此成了一日三餐的主角。殊不知，B族维生素、无机盐、膳食纤维等大都存在于种子的外壳及胚芽内，大米、小麦经过深加工，口感虽然好了，但营养素却损失了很多。相比之下，精白面粉与全麦粉相比，损失...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，冬枣的最大特点是维生素C含量极高，每100克果肉维生素C含量高达380～600毫克(维生素C补充剂所能提供的维生素C一般为60毫克)，是苹果的70倍，柑橘的16倍，以往被认为富含维生素C的山楂也甘...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方苹果苹果营养丰富，苹果中的维生素C是许多爱美人士奉为美容元素。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...所有主要营养成分的需要量都比女人多。下画介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。一、铬这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量，增加运动员的耐力，还可以使健美运动员增长肌肉、减少脂肪。普通男人每天...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...足身体需要了。3、选择水果对号入座颜色深的水果通常维生素C的含量都比较高，颜色浅的水果的维生素C含量略低些，而维生素C含量比较高的水果有鲜枣、酸枣、山楂、橘子、猕猴桃等。维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力起...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了……多吃纤维，钙质流失...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。维生素A（VITAMINA）研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄人里为1000毫...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...萝卜素（β-胡萝卜素及胡蝶梅黄素等十多种）及一些B族维生素（B1、B2及叶酸）和维生素C等多种维生素，糖类，挥发油。药理作用：杧果苷有中枢抑制及抗炎作用。并没食子酸为止血剂，并有兴奋子宫的作用，叶酸能抗营养性大...
词条中医学；中药学；中药材；止咳；和胃止呕；生物学；食材