...用。需要摄入量：每日只需2毫克维生素B6，约等于2只大香蕉的含量。经常运动的男人消耗的维生素B6较多，应多补充几毫克，但每日摄入量最多不能超过50毫克。进补途径：每天2只大香蕉足矣。富含维生素B6的食物还有鸡肉、鱼...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...都会胖”的体质，在此也推荐几样水果，像苹果、蕃茄及香蕉这几种水果都还满适合任何时间来食用，不但有营养，也很容易满足瞬间的饥饿，饱足感足，对正值减肥期间的朋友，是相当不错的夜宵良伴。·适量的苹果、胡萝卜...
健康健康生活；养生保健；保健常识...都会胖”的体质，在此也推荐几样水果，像苹果、蕃茄及香蕉这几种水果都还满适合任何时间来食用，不但有营养，也很容易满足瞬间的饥饿，饱足感足，对正值减肥期间的朋友，是相当不错的夜宵良伴。·适量的苹果、胡萝卜...
健康健康生活；养生保健；保健常识...是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。四、香蕉因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺——一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。五、大蒜研究证明，大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...眠是关键。男性朋友们可以尝试多吃有助眠功效的食物。香蕉：它们的果皮内包着的东西实际上就是“安眠药片”。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有让肌肉松弛效果的镁元素。菊花茶：菊花茶具有的适度的镇静效果...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...带、紫菜、香菇、木耳，及猕猴桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘、柿子、甘蔗、菠萝等。痛风病人：秋季进补时避免进食易引起血尿酸升高的食物，如猪肉、羊肉、牛肉、鸽子肉、动物肝脏、鲤鱼、沙丁鱼、贝类及龙须...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...有先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。3、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：这些水果都要适量吃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。如...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...富含维生素C的水果，如奇异果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人体对脂肪的吸收代谢。三是“吃新”莫久存：月饼忌高温又怕潮，放久了馅会变质。四是配热不配冷：月饼富含脂肪，吃时不宜配喝冷饮，否则会引起腹...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...热量的代谢，消耗多余的脂肪。富含酵素的食物：菠萝、香蕉。木瓜、奇异果等，都含有非常丰富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟时更多。另外、豆腐、香菇、白萝卜、洋葱，山药，豆芽等蔬菜，酵素含量也...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...，搁置一段时间，果肉的颜色就会变暗，这是由于苹果和香蕉、马铃薯一样，含有多酚氧化酶，所以果肉和空气一接触就会很快氧化。为了防止变色，可以在去皮的苹果上淋上一些柠檬汁或醋，或者放在盐水中泡一下，这样就可...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康