...是蔬菜、水果、鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶、粗粮。花生、玉米容易霉变，生成致癌物质黄曲霉素，吃时一定要注意。剩的蔬菜不要吃，如舍不得倒，放在冰箱里包装好，吃时不要再热，否则致癌物质上升十倍。多吃白肉少...
健康健康生活；养生保健；保健常识...菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。最佳纠酸食物：话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...等病症也有很好的作用；也可以用菱角200克、红枣10克和花生30克，加入适量红糖做成汤，具有助消化、调脾胃、益气养血等功用，对体虚的老人、脾胃虚寒的产妇和患贫血、气管炎的人具有辅助治疗作用；用菱角500克、黄芪15克...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。最佳纠酸食物海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3－4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...氨酸的食品如豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、黑芝麻以及葡萄干等，也容易使皮肤变黑。4.食盐过多食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。使皮肤变白的食品1.富含维生素c的食物维生素C能...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...250毫升牛奶就能帮助补充，植物性食物如有香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也有丰富维生素B2。2、食之无味、味觉减弱——缺乏锌元素每日建议摄取量男性约5.5-9.5毫克、女性约4-7毫克，人体缺乏锌元素免疫力会降低、食欲不...
健康健康生活；养生保健；保健常识...、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。护眼：红薯维生素A素有“护眼小卫士“之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...导致生病或中毒，营养科学观点看，甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克“，而且还会“相生“，起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配“...
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊...来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。而吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。因...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...香去除口臭：丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。11、花生去除口臭：去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。12、芦根去除口臭：取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。要根...
健康健康生活；两性手册；体贴男人