...持情志愉悦、心气和畅；多吃花生、核桃、牛奶、莲藕、芝麻、香蕉、胡萝卜、西红柿、丝瓜、竹笋、菠菜、南瓜、黄瓜、柑橘、梨、苹果、葡萄等具有清热消暑作用的食物，或取西洋参1～2克，开水冲泡代茶饮。延伸阅读：中...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...功效的药膳有：养颜润肤糕核桃仁30克，莲子肉20克，黑芝麻、枸杞子各10克，玉米、山药各200克，红糖适量。将以上原料捣碎成粉，然后加入红糖及水，揉制成团，分成小块，蒸熟成糕即可食用。有补益肾阴，养颜润肤的功效。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容...的牛、羊肉和强肾的“黑色食晶，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌骨鸡、海带、紫菜等；还可进食一些具有补益肾气作用的食品，如核桃、板栗、桂圆等。冬天饮食不可过成，因成味入肾会使肾水更寒，上扰心阳。另外...
健康健康生活；关爱老人...的适应能力。饮食润燥。秋季宜多吃生津增液的食物，如芝麻、梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、橄榄以及鸭肉、蜂蜜以及新鲜蔬菜等，凡辛辣、煎烤等食物宜少吃或不吃。摩鼻健身。从初秋开始，每天坚持用冷水洗脸、洗鼻...
健康健康生活；养生保健；中医养生...美容。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等食物中的色氨酸含量也非常高。黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...鸡、甲鱼、墨鱼、香菇、黑木耳、香菇、紫米、黑豆、黑芝麻、紫菜等。专家解读：现代医学认为：“黑色食品“不但营养丰富，且多有补肾、防衰老，保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效。Tips：不同颜色的经典食物绿...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有大量的生物活性物质。拌茄泥的调味汁最好用橄榄油、芝麻酱、蒜泥和少许盐。橄榄油是毫无疑问的健康油，芝麻酱含有丰富的钙、蛋白质和维生素，蒜泥有杀菌抗癌的功效。春笋笋是竹子生发出来的嫩芽，没破土之前，藏在...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...蛋白质极佳的来源，这些都能激起性欲和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强性欲的食物，气虚肾亏的妇女常吃红枣，可增强性欲。4、巧克力：巧克力中含有的咖啡因不仅醒脑醒神，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...妇科病有独特之功，尤得女士们青睐。推荐：阿胶冰糖煲芝麻取阿胶5～10克，加黄酒适量，隔水蒸服。或取阿胶500克，浸在1500克黄酒内，等胶块散发成海绵状，隔水蒸成液体，趁热加冰糖1000克，当糖与胶溶为一体时，加入炒熟...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...品包括五谷杂粮、糙米、小麦胚芽、黄豆、松子、腰果、芝麻、优酪乳、啤酒酵母等。泛酸人体如果缺乏泛酸，脂肪就只有一半可以燃烧，这样储存在体内的脂肪，便不能转换成能量被消耗掉。因此泛酸对想减肥的人来说是相当...
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