维生素缺乏的症状

牛奶与健康

...2毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素A42毫克，维生素C1毫克。牛奶蛋白质中赖氨酸含量仅次于蛋类，胆固醇含量每100克中仅含16毫克。碳水化合物全部为乳糖，甜度较低，但有促进胃液分泌和肠胃蠕动...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它

...膜合成障碍，而使脂肪吸收不良。缺锌时，肝脏不能合成维生素转运蛋白，维生素Ａ不能从肝脏中动员出来，导致维生素水平降低，机体免疫功能及抗病能力下降。（3）缺锌还可降低Ｔ细胞免疫功能。锌元素能强烈刺激人体Ｂ...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代儿科学杂志；2008年第5卷第1期

...现情绪不稳、爱激动、好哭闹、多躁动等迹象。缺少B族维生素——缺乏维生素B1时可引起脚气病，还可累及心脏，并使人脾气暴躁、困倦乏力、神经过敏、喜怒无常；缺乏维生素B6时，则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

饮食不合理女性容易暴躁

...现情绪不稳、爱激动、好哭闹、多躁动等迹象。缺少B族维生素——缺乏维生素B1时可引起脚气病，还可累及心脏，并使人脾气暴躁、困倦乏力、神经过敏、喜怒无常；缺乏维生素B6时，则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

冬季的饮食原则

...这一现象更为突出。因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素C、并因此导致不少老人发生口腔渍疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。其防治方法首先应扩大食物来源，冬天绿叶菜相对减少，可适当吃...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

窃取身体营养的8个生活习惯

...，毕竟缺钙可不是件快乐的事情。肉类中含有人体所需的维生素b1，是需要摄取的，但是现在有些人发明了单靠吃肉来减肥的方法，无论效果是否很明显，做法却并不可取。还是削减大鱼大肉的进食量，将每天的蛋白质摄入量限...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

小肠细菌过度生长

...吸收不良严重者可能发生软骨病、夜盲甚至低钙性抽搐。维生素K缺乏可出现皮肤黏膜出血。贫血多由于维生素B12缺乏，属大细胞贫血，有时因肠襻内潴留而致溃疡时，可因失血出现小细胞贫血或混合性贫血。低蛋白血症常见，...

词条疾病；消化内科

干燥秋季留心干眼病

...眼症，则应把药物停掉；若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等引起的，就要先治疗以上疾病。泪液缺乏型干眼需要点人工泪液，不舒服的时候就点，但一天最好不超过6次，因为如果超过6次以上，就会把正常的泪膜冲走...

健康行业资讯；健康快讯

冬季合理饮食

...这一现象更为突出。因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素A、维生素B，特别是缺乏维生素C，并因此导致不少老人发生口腔溃疡，牙龈肿痛、出血，大便秘结等症状。其防治方法，首先应扩大食源，冬天...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

婴儿吃母乳再补钙太荒唐

...六条提示，婴儿从出生开始，应当在医生指导下每天补充维生素D400至800国际单位。正常足月新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂。“母乳中钙含量丰富，进行母乳喂养，一般不会出现钙的缺乏。因此，正常足月的婴儿出生后...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿