...患者每天应保证吃五种蔬菜。除了绿色蔬菜外，他首推黑木耳、菌菇类和薏仁。黑木耳有一定的减少血小板凝固的作用，其作用机理类似于阿司匹林。已经有研究表明，能够抗血小板凝聚的阿司匹林有一定的防治癌症的作用。而...
健康健康生活；养生保健；保健常识...铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。六、多食芝麻、葵花子，提供人体耐寒的必要元素。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...不宜与栗子共食，最好间隔一段时间，分开食用。萝卜+木耳萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中益胃等功效。但需注意萝卜与木耳同食对某些特殊敏感性体质的人，容易引起过敏性...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。8.木耳菜又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...胞的能力增强，从而达到延缓衰老、延年益寿的作用。白木耳也称银耳，含有17种氨基酸、多种维生素与银耳多糖，具有补脾益气、生津润肺、提神健脑等保健功效。黄豆富含亚油酸，可减少胆固醇，防止动脉硬化。尤其是所含...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...大家几种保护女性乳房的食物。第一类食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。猴头菇：含多醣体、多肽类，对癌细胞有较强的抑...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...不宜与栗子共食，最好间隔一段时间，分开食用。萝卜+木耳萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中益胃等功效。但需注意萝卜与木耳同食对某些特殊敏感性体质的人，容易引起过敏性...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...效。黑色食品主要有：黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、海带、紫菜、甲鱼等。随着黑色食品的天然颜色由浅变深，其营养成分也就越来越丰富。大雪时节，空气更加干燥，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、皮肤干燥等...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。(2)或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...控制在200克内，以免摄入太多糖类影响对正餐的摄取。黑木耳：能净化血液，轻身强记。对喜欢吃肉、汉堡等高脂食物的小胖墩来说，黑木耳释放出来的碱性物质能够吸附导致脑供血不足的脑动脉粥样斑块，使记忆力和思考力得...
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