...卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。第一，豆芽菜。黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维生素的含量，有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生长无益处？男性吃了绿豆后，会减性欲吗？绿豆不同于黄豆含有的大豆黄酮，与性别没有多大关联。由于绿豆没有补肾方面的功效，因此目前尚未有减少性欲这方面的研究报告。有些报道还把绿豆列为有利于提高精子质量的食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康如今，大豆(黄豆、黑豆)极高的营养价值及其优良的保健功能日益传为“现代神活”。聪明动力大豆中富含磷脂是一种天然营养活性剂，是构建聪明大脑的重要物质。由于人的大脑20～30%由磷脂构成，所以多食富含磷脂的食物比...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...作用。黄益脾——南瓜香蕉助排毒像南瓜、柑橘、香蕉、黄豆、玉米等黄色食品，可以起到养脾的作用，黄色食品可以提供维生素A和D，抗氧化，促进排毒，延缓衰老。白润肺——萝卜豆腐也可贵白色食品可以养肺，如牛奶、米...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...非凡钟爱。加上富含蛋白质和大豆异黄酮的青豆(青豆是黄豆的姐妹，营养价值相仿)，营养保健作用更为全面。提示：菇类质量需要非凡关注，掺假木耳、变质香菇等绝不能食用。红色食物洋葱芦笋爆鸡心(肉类)评点：鸡心属于...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...以减少对药物的依赖。多种蔬菜可降糖降脂郭洁文介绍，黄豆含人体必需的多种营养成分，也含糖类，但不多，适合糖尿病患者食用，同时，很多蔬菜具有不同的降糖降脂效果：苦瓜：性寒味苦，有利于降低血糖。黄瓜：甘寒，...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识...，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。豆芽菜黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维生素的含量，有...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...乳汁，最好也能多吃含钙质的食品。建议食物：小鱼干、黄豆制品、蛋、牛奶、绿色蔬菜、萝卜、花椰菜、鲑鱼、牡蛎、甘蓝、虾、蛤类等。4.铁：孕妇应摄取足够的铁，以提供孕期的需求及生产时大量流失的血。建议食物：蛋...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...特别钟爱。加上富含蛋白质和大豆异黄酮的青豆(青豆是黄豆的姐妹，营养价值相仿)，营养保健作用更为全面。提示：菇类质量需要特别关注，掺假木耳、变质香菇等绝不能食用。红色食物——洋葱芦笋爆鸡心(肉类)评点：鸡心...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...脑血管病的发生。胡萝卜、蕃薯、苹果、菇类、黑木耳、黄豆芽、花生、葵花子、无花果、柠檬等食物都可起到调脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食。作者：
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