...取富含叶酸的食物，如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，从而有效预防和减少宫颈癌的发病率。专家特别提醒，由于叶酸不耐热，烹调时温度稍高就会被破坏，因此，做菜时温度不宜过高，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...选食：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。对老年人而言，更多...
健康健康生活；关爱老人...可促进铁的吸收。适当吃些富含维生素C的蔬菜和水果如韭菜、芹菜叶、柑桔、猕猴桃、番茄、大枣、柑以及其他各种新鲜蔬菜等。维生素C可大大促进铁的吸收。食用“铁”强化食品例如“铁”酱油，强化“铁”的豆浆、奶粉、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...汤一次，配合天地阳旺之时，以壮补人体之阳。还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。 另外，多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛肉、大蒜、辣...
参考资料中医中药；自我保健...立秋进补的原则是“少辛多酸”，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物，适当多食酸味水果和蔬菜以助养肝。要适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物或药物，可使...
健康健康生活；养生保健；保健常识...化的食物，如粳米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等肉鱼类；橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果类。 冬季进补佳...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问...。其它很多蔬菜也要多加摄入，比如土豆、番茄、菌类、韭菜、南瓜、芹菜、菠菜、山药等。除此之外，还要适量多吃水果，冬天寒冷干燥，使人觉得鼻、咽部干燥和皮肤缺水、容易上火，因此每天能吃点水果不仅能滋阴养肺、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...的。这8大类超级防癌食物包括：洋葱类：大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等。大蒜大蒜的防癌功效来自其所含的巯基化合物（例如：二硫化二烯丙基），这类物质可以影响体内代谢及消除致癌物，进而保护人体的健康。有研究...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...禁生冷;调理脾胃药禁食油腻、辛辣;止泻药禁食果蔬菜（韭菜类）;服药期间心情舒畅，禁郁怒，遵医嘱。总之，只有正确掌握煎药方法，服药方法和禁忌，才能达到药到病治的预期效果。 2讨论 综上所述，影响中药疗效...
参考资料合作平台；在线期刊；中华医药杂志；2004年第4卷第11期；中医中药...有所不同。春季要突出温补阳气类食物，如选择葱、蒜、韭菜等蔬菜。根据“春日宜省酸增甘，以养脾气”的原则，大枣、瘦肉、禽蛋、鱼、豆类等亦是佳品。夏季要注意补足水分和钠、钾、钙、镁等矿物质，蛋白质及维生素B...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康