...益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。过度的情绪反应会损伤人体的脏腑而引发疾病。我国传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...毒茶：有一款藏药的效果特别好，用西藏的红景天、野生莲子心做成的，据说还不错。大麦若叶青汁：这是从日本、台湾地区流行起来的排毒佳品，是用大麦苗榨成汁喝，很多艺人都用，我也跟风试过，从XXXX买的，效果不错，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...加入红枣，做成枣粥食用。另外，将红枣加工制作成红枣莲子汤、红枣花生汤等也是比较常见的方法。盛教授特别提醒，红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...性性欲，甚至导致男性不育。十大败“性”食品1.莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。2.冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。3.菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...对于这类人群，建议平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。阴虚血热还有一部分人，在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心热、大便干结等情况，属阴虚血热。对于这样的人，在治疗时需要...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...肠胃虚弱消化不良的人，则可以食用具有健脾补胃功效的莲子、山药、扁豆等食物。秋季润燥靓汤中医讲究“秋冬养阴”，秋季是很好的“养阴生津”进补的好时机。可以经常吃些山药、鸡汤、羊肉、兔肉等来补肾强筋、滋阴补...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...类食品：羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。莲子含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、莲碱等营养物质，具有养心安神、益脾固精等功效，脾虚遗精者应当常食。山药含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...类食品：羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。莲子含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、莲碱等营养物质，具有养心安神、益脾固精等功效，脾虚遗精者应当常食。山药含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...食欲不振、口干、乏力等症状。制作方法是把桂圆20克、莲子20克、山药50克、薏苡仁50克、粳米，加水煮粥。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...收很好；如果食用者希望能重点起补阴效果，最好加百合莲子红枣一起炖着吃；如果要润肺燥，可以和雪梨一起炖服；如果要对久咳起效果，最好加杏仁；如果身体有虚寒，最好加姜汁。专题撰稿：本报记者陈佳利作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康