...的认识还普遍缺乏，常常延误治疗。美食帮你忙：果蔬汁香蕉蓝莓汁：香蕉是色胺酸和维生素Ｂ６的最好来源，可以帮助大脑减少忧郁情绪。蓝莓具有清洁肾脏、膀胱和尿道的功效，略带酸味的口感中和了香蕉的甜味。葡萄汁：...
健康求医问药；疾病专题；抑郁症；病因与治疗...酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。橄榄治酒后厌食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...物来源：你可以从一顿包括两碗麦片粥加脱脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日镁需要量的2/3。烤白薯、豆类、坚果、燕麦饼、花生酱、全麦粉、绿叶蔬菜和海产品也都含有丰富的镁。四、爱护心脏的功臣——维生素C维生素C增...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。香蕉——酒后心悸、胸闷饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...物来源--你可以从一顿包括两碗麦片粥加脱脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日镁需要量的2/3。烤白薯、豆类、坚果、燕麦饼、花生酱、全麦粉、绿叶蔬菜和海产品也都含有丰富的镁。3.爱护心脏的功臣--维生素C维生素C增强免疫...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...燥、粗糙、角化和灰暗。富含维生素A的食品有胡萝卜、香蕉、牛奶等。饮食中缺铁双膝易感觉冰冷，膝关节还会因轻微运动即感到疲劳。饮食中缺乏锌、锰会引起膝部韧带松弛，以致膝盖肌肤易受伤。常饮芦荟汁可以补充皮肤...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。香蕉：含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...竹、奇异果、西瓜、香瓜等属寒性;苹果、生梨、葡萄、香蕉等属中性。此外，对于有溃疡病的患者，不宜多吃酸性水果;对于有便秘的人，应少吃酸性水果，以免加重便秘。专家还提醒，香蕉、西红柿、柿子、橘子、山楂等都不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...用。需要摄入量：每日只需2毫克维生素B6，约等于2只大香蕉的含量。经常运动的男人消耗的维生素B6较多，应多补充几毫克，但每日摄入量最多不能超过50毫克。进补途径：每天2只大香蕉足矣。富含维生素B6的食物还有鸡肉、鱼...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...拌在一起是一道极为开胃的小菜。将木瓜、芒果、凤梨、香蕉、奇异果切片后放入碗中，拌上沙拉酱即成木瓜沙拉。在海南，木瓜沙拉和糯米饭是绝配。木瓜中含有特殊的成分是蛋白酶，它对肉类有很强的软化作用，因此将肉类...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康