...性和韧性，防止出血，纤维素能通肠润便，预防便秘。4.海带：含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，新妈妈多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，。4、海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。5、海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆17、小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。19、打鼾：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生素B12不存在于一般蔬菜水果中，而在深海植物：紫菜、海带、海藻中含量丰富。如果不戒奶，那么喝牛奶也是补充维生素B12的方法。[page]欲女美味看过来关键词：味道浓重、肉类居多欲女的饮食以高蛋白食物为主(新浪伊人风...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的重新利用，或者食用含钙丰富的食物，比如说海产品、海带、鱼、鸡蛋都可以的。动物的肝脏如猪肝，含有丰富的维生素D，能有效促进钙的吸收。大洋网友：很多人喜欢在月子里喝骨头汤补钙，最近有人说骨头汤补钙效果不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...年人可以选用虾皮、虾米、鱼类、贝类、蛋类、肉骨头、海带及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、红枣、黑木耳等含钙高的食物来补钙，以天然食物为最佳。10.鸡蛋吃法多样，吸收不同!就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...常选取有同样功效的食物如绿豆、莲子心、百合、海蜇、海带、白萝卜、鲈鱼、黑鱼、薏苡仁、黑木耳、西瓜、西红柿、甘蔗、荸荠、茭白、茄子等等。作者：
健康健康生活；养生保健；中医养生...钙、镁丰富的食品，如豆类、杏仁、花生、茄子、竹笋、海带等。食用油应选择植物油，少吃动物油。长期饮酒可造成体重增加，脂肪积累，使血压升高，饮酒还可降低高血压药物的疗效，对高血压患者应提倡戒酒。血压患者吸...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第7期...头菇、洋菇等;海产品为最好的防癌食物，宜多吃海参、海带、紫菜、蛤蚌、乌贼、鱿鱼、虾、海蜇皮、鲍鱼等，这些均有抗癌、防癌效果;含有微量金属元素之食品有：蛋、芝麻、肝、肾、啤酒酵母、麦芽、荸荠、薏仁、菱角、...
健康健康生活；两性手册；体贴男人