...菜和豆芽：这些蔬菜有助于降低患消化系统癌症的几率。大蒜：含丙烯基硫醚，有助于防止健康细胞受损。蓝莓：含抗氧化剂花青素，可提高免疫力。当然，不同的果蔬营养不一样，应该均衡摄取。30分钟有氧运动美国专家曾对...
健康求医问药；疾病专题；癌症专题；预防...证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。洋葱、大蒜也有此作用。3、果仁：缓解因内分泌失调引起的症状果仁各种果仁中含有丰富的维生素B、维生素E，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源，...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。八、牛奶及乳制品牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。9、食用菌...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...中的辣椒素有效期限大概只能维持9个月左右!专家支招：大蒜变空、大葱变干、姜长绿毛，一直是厨房中的难题。最佳对策是：保存前，将锡纸剪成大小合适的尺寸，紧紧包裹住未清洗的葱姜蒜，这样至少能将其保质期延长至一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...蒜类经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。乳腺病——多吃全麦食物和海带一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...预防便秘把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶！作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...抗病能力。10、荸荠豆浆有助缓解秋。11、健康贴士生吃大蒜需注意：不可空腹生食或食后喝过热的汤、茶。每次以2至3瓣为限，注意不可与蜂蜜同食。心脏病和习惯性便秘者应少食。12、天灸贴药须注意又到天灸贴药时，专家表...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...围，能消掉肿包。香油有活血化瘀的作用。嗓子疼痛——大蒜捣碎敷合谷穴。很多人感冒时也爱嗓子疼，这时，大蒜就该登场了。把新鲜大蒜捣碎后敷在双手的合谷穴上(大拇指与食指的虎口间)，敷上15~20分钟，嗓子疼就会明显...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日当零食吃。大蒜大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。十四、洋葱、大蒜、大葱：这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食