...。菠菜含核黄素0.14毫克／100克，远远高于同量的白菜、韭菜、油菜、芹菜等绿叶蔬菜，可有效预防因缺乏核黄素而引起的口角炎、唇炎、舌炎等口腔炎症。把菠菜切碎榨汁，加入番茄汁煮熟，对付口腔痛便有了双倍的力量。花...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。海带含...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。5.生洋葱洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。5.生洋葱洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...煎后，分2次于月经来前服。适于经行不畅，下腹冷痛。2.韭菜300g，红糖80g。将韭菜洗净，捣烂绞汁，加入红糖煮沸后饮服。每日2次，每次服后俯卧15分钟左右。适于一般痛经。3.焦山楂、红糖各50g。将焦山楂去核研细末，加红糖...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...油或乳酪，会让你的胃很难受。6、生洋葱洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...取富含叶酸的食物，如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，从而有效预防和减少宫颈癌的发病率。特别提醒，由于叶酸不耐热，烹调时温度稍高就会被破坏，因此，做菜时温度不宜过高，烹调...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、肠道传染性疾病多发的季节，这时多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等具有杀菌作用的蔬菜，可预防胃肠等消化道疾病的发生。生姜可促进食物的消化吸收，使血流加快、毛孔张开、汗液排泄通畅，对防暑也...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...入过多等。改善方法：多吃富含维生素的食物，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等，尤其是豆类食物。适当多喝清水或绿茶，有助于脂质代谢而减少油脂，但要控制果汁及可乐的摄取量。减少食盐摄入量。大量食用水果和蔬菜，但...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...有效的减肥泡菜DIY制作技巧。材料：白菜2颗、芹菜50g、韭菜100g、葱100g、白萝卜200g、粗盐400g、腌渍品70g（糠虾、黑背鳗腌渍品、黄花鱼腌渍品只要其中一种鱼贝类的腌渍品即可）、姜切碎1大匙、蒜头切碎4大匙、粉状辣椒100g。1...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法