...多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。2.“出血性贫血”；急性大量出血(如胃和十二指肠溃疡病、食管静脉曲张破裂或外伤等)所引起的。3.“溶血性贫血”，红细胞过度破坏所引起的贫血，但...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的隐蔽性，即便是在办公室，你也能随时随地练习。TIP9芝麻油按摩芝麻油不但好吃，而且是按摩护肤的好帮手。用芝麻油按摩全身，能促进微循环，消除肌肉的紧张痉挛，平滑肌肤，安定神经。DIY操作：在蒸锅中先将30毫升芝麻...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...蛋白质极佳的来源，这些都能激起性欲和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强性欲的食物，气虚肾亏的妇女常吃红枣，可增强性欲。当归当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...例假期，就吃几口自制的阿胶。用“东阿阿胶”加核桃加芝麻（有时买不到，就用芝麻糊）加红枣加枸杞加红糖熬成的，这些东西事先都用绞绊机打碎。吃完阿胶之后吃杂粮，红薯（放在微波炉里转熟），或者麦片粥，或者是便...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...补益作用。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。胡桃芝麻胡桃民间又称长寿果，有强身健脑，养颜益容之功。据说慈禧太后年老而面容不衰，即与常食胡桃肉有关。黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...肉丝”的做法：原料，牛里脊肉300克，白梨100克，炒熟的芝麻25克，香菜少许，精盐、味精、酱油、醋精、醋、辣酱油、白糖、白胡椒粉、蒜泥、葱丝、香油各适量。1.将牛里脊肉切成丝，用醋精拌匀，然后放在凉开水里，洗净...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...前服用1~2汤匙，每日2~3次。气血两虚便秘：五仁粳米粥：芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁各10克，粳米100克，将五仁碾碎，放入粳米，加水适量，共煮成粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。肠燥便秘：白薯粥：白薯3...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...润燥的饮食，以防秋燥伤阴。比如吃些银耳、甘蔗、梨、芝麻、燕窝、藕、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、乳品等柔润食物，以益胃生津。第二，秋季饮食要“少辛增酸”。所谓“少辛”，就要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...分中的胱氨酸、甲硫丁氨酸等，大多存在于花生、黄豆、芝麻等食物中，并且含量丰富，是头发的营养品；此外，牛奶、蔬菜、水果等，也都是促进头发秀美的天然保健食品。参考文献《饮食新主义》作者：
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...道鲜美，还是健发妙药。日常休闲小食品――葵花子、黑芝麻、核桃均为养发佳品。以上食品富含不饱和脂肪酸、维生素和蛋白质，不饱合脂肪酸会使头发润泽，维生素可防止头发脱落、干涩。头发的成分中98％是蛋白质，所以...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发