...麦片不但能够提供人体必需的碳水化合物，还含有丰富的维生素和矿物质;蔬菜沙拉拌好之后可以撒一些炒熟的黑芝麻，这样既增加了蔬菜沙拉的美味，又丰富了营养。营养师点评：1.碳水化合物主要存在于谷类食物中。麦片和包...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...动物脂肪和胆固醇对高血压病防治不利。(五)其他营养素维生素C和B族维生素，可改善脂质代谢，保护血管结构与功能。茶叶中的茶碱和黄嘌呤等，有利尿降压作用。高血压病合并肥胖、高脂血症及心功不全者应禁酒。二、饮食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...会董事会成员，KarenLangston这样解释。苹果热量低，富含维生素和矿物质以及纤维，这些营养元素可有助于保持血糖，抑制对高热量禁忌食物的渴望。此外，苹果钠含量低，有助于防止过度水分重量及滞留。这个初冬，买袋苹果...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...有机酸及有机盐类中，有一部分本身就具有生物活性。1.4维生素芦荟叶汁中含有多种维生素，经研究发现的有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素E和维生素H等。1.5酶（多肽）目前，已从芦荟叶...
参考资料合作平台；在线期刊；中华医药杂志；2004年第4卷第6期；综述...雌激素激增，对于抗癌防癌意义重大。而且其富含丰富的维生素C和维生素A，能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。并且，每一盘花椰菜的热量不高于30卡路里，但却能够...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...6、心理负担不能过重，要保持愉快的心情；7、多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。黑色素：是敌？是友？医学研究表明：皮肤中黑色素的含量主宰了人们的肤色。在正常情况下，黑素的代谢过程需要28...
医药产业行业资讯；美容及化妆品行业...萄、西红柿、芥末和花椰菜、山楂、大蒜等都含有丰富的维生素C、维生素E等天然抗氧化物质。女性：气血充盈为主女性：经血丢失铁，补铁很重要对于女性来说，虽然吃的重要性也许排在睡之后，但吃得好对养生养颜也大有裨...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...啤酒补铬对运动型男来说绝不是个很好的选择。蛋黄B族维生素：能量的使者B族维生素是维生素B1、BB2、BB6、BB12、叶酸等的统称，B族维生素在人体内就好比是助燃剂，主要作用就是帮助物质和能量代谢顺利进行。它可促进糖和脂...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...要带很多的水果去，一有空就吃，这样可以补充比较多的维生素吧。”要问我有什么秘诀，那就是多吃多睡。只有吃好睡好才能精神充沛，才能有充足的营养和维生素来养护皮肤。所以我也建议大家尽可能地多吃多睡。第二、叶...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...，还又瘦身功效。配合木瓜中具有含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，这个小点心可以同时白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康