...要多通风。方法：应每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟，保持室内空气新鲜。实验表明，每换气一次，可除去室内空气中60%的有害气体。此外，一定要保持合适的室内温度，避免室内外温差过大，一般室内应控制在16～22℃...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...，交通不便，光靠设置社区卫生服务站难以达到“步行30分钟到机构”的要求，仍然有必要设置村卫生室和村医。目前村卫生室乡村医生人员素质较低，尽管80%以上被调查的村医都具有中专以上学历，但很少有村医具有执业助理...
参考资料医学教育；科教新闻...要多通风。方法：应每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟，保持室内空气新鲜。实验表明，每换气一次，可除去室内空气中60%的有害气体。此外，一定要保持合适的室内温度，避免室内外温差过大，一般室内应控制在16-22℃...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...步等能够起到提高骨强度的作用。（七）平均每天至少20分钟日照。充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。（八）负重运动可以让身体获得及保持最大的骨强度。（九）预防跌倒。老年人90%以上的骨折由...
词条法规文件...导等活动。8、重视心灵方面，除每季旅游外，每天尝试10分钟左右的冥想时间。虽然医美疗程有助美化肌肤，但术后肌肤的呵护更显重要，此时最重要的保养重点就是防护及保湿了，一定要选择润泽性佳且又能增强自己防御力的...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...动促进脂肪代谢和糖代谢，故要求患者每天做运动30～60分钟，可散步、慢跑、体操、跳舞、太极拳等，持之以恒，注意不空腹运动。第三，心理护理：多与患者沟通，收集心理信息，及时解决心理问题；宣教糖尿病的防治知识...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2009年第21卷第13期...择是静坐生活方式还是积极地运动。一个150磅的人跑步60分钟(大概是10分钟每英里的速度)会消耗大约680卡热量，或者说大概是一个巨无霸汉堡的热量。但是即使是我们中最不运动的人，也仍然在消耗热量，只是不多而已。我们的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...奇迹。只要男人对其爱人的双手、脖子或背部进行爱抚10分钟，这种爱抚会让女人的血压下降，其效果如同服用了降压药。这是因为通过男女之间的肢体接触，女性体内会分泌出一种激素，它对血压产生影响。手指爱抚的神奇力...
健康健康生活；养生保健；保健常识...或游泳都是不错的运动。最好每天到户外阳光下待上15~45分钟，促使身体生产维生素D。多食用富含钙的食物骨健壮需要补钙、锌、维生素D。干酪和其他奶制品含有丰富的钙；可以多食用新鲜蔬菜，如西兰花、大葱、花椰菜、甘...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...体拮抗剂的Ⅱ期临床试验已完成，初步结果显示，其在6分钟步行试验中作用不明显，但对生存期或治疗失败的时间有显著改善的趋势。▲免疫调节治疗Th2/Th1细胞因子的失衡是IPF发病的一个重要机制，逆转这种Th2/Th1失衡状态，增...
参考资料行业资讯；临床快报；呼吸系统相关