...生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。西红柿西红柿：西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C，还含有番茄红素，这些天然抗氧化剂是体内多余的超氧自由基的“天敌”。而清除体内多余的超氧自由基...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...蔬菜富含维生素a，有利于润滑皮肤，如胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜等，可增加皮肤弹性，防止皮肤干燥、脱屑等。黄色蔬菜和绿色蔬菜富含维生素e和c，对除皱、抗衰老，治疗皮肤过敏、粗糙、雀斑、黑斑有一定效果。胡萝卜...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...在胃肠道中转化为二价铁被身体吸收，这样的酸性食物有西红柿、酸菜等。那么含有丰富维生素B族的补血食物有哪些呢？动物肝脏、绿叶蔬菜和瘦肉中均含有丰富的维生素B族和叶酸。以下是常见的补血食物1.主食及豆类的选择...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...马铃薯的汁涂在指甲上，能够使指甲更细腻、光洁。十、西红柿1、防癌：西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够保护细胞不受伤害，也能修补已受损的细胞，抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统，降低...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。护眼：红薯维生素A素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。因此，长时间呆在空调房的人应该注意这些：1、多吃西红柿。普通西红柿比小可爱药用价值高很多，而且营养更丰富。2、西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。3、食醋则堪称“空调一族”首选的调味品，因...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康第一天：餐前西红柿美白好肤色餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...重时甚至出现皮肤损伤、脱发等症状。食物中，胡萝卜、西红柿、桃、南瓜、红薯和西兰花的维生素A很丰富。蔬菜中尤以红薯、南瓜含量丰富。但这些食物一次不要吃太多，应循序渐进，否则也会对健康不利。■维生素Ｂ类提...
健康健康生活；养生保健；保健常识...一些富含维生素C、可抑制色素沉淀的蔬果，如猕猴桃、西红柿、卷心菜、橙子等。西红柿中的茄红素具有防晒伤的功效。夏日功课:防晒+修护运动状态首选无油配方运动时应选择无油配方的防晒霜，加入菊花茶、绿茶、艾草茶、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。伴侣二：西红柿防癌———西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够保护细胞不受伤害，也能修补已受损的细胞，抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统，降低...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康