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  • 晚秋营养篇:润燥美食享金秋

    ...卜、西红柿、茄子、土豆、藕、荸荠、洋葱、绿叶蔬菜、海带、紫菜、香菇、木耳,及猕猴桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘、柿子、甘蔗、菠萝等。痛风病人:秋季进补时避免进食易引起血尿酸升高食物,如猪肉、羊...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;秋季;饮食
  • 秋末防寒养生有攻略如何抵御寒冷

    ...物可以祛风散寒,促进血液循环,增加体温。含碘食物:海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应,它能加速体内绝大多数组织细胞氧化...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;秋季;防病
  • 7个小毛病提示你需孕前大排毒

    ...茶或蔬菜是很有好处。推荐食物:动物血、鲜蔬果汁、海带、紫菜、韭菜、豆芽、红薯、糙米都是很好排毒食物,帮助你清楚体内垃圾,排出毒素。3.懒人足贴法:管不住自己嘴,又坚持不了做运动,对于这样懒人一族...

    健康健康生活;育儿宝典;孕前
  • WS/T 554—2017 学生餐营养指南

    ...食物:——富含钙食物:奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、芝麻酱等。——富含铁食物:动物肝脏、瘦肉、动物血、木耳等;同时搭配富含维生素C食物,如深绿色新鲜蔬菜和水果。——富含维生素A食物:动物肝脏...

    词条词条;中华人民共和国卫生行业标准;营养学;膳食营养
  • 高血压病的健康指导

    ...生菜、菠菜、紫菜、黄花菜、香菇、木耳、茭笋、茶叶、海带、海蜇、夏枯草、菊花、乌梅、山楂、玉竹、葛根、胖大海、川杜仲、桑寄生、桑椹子、枸杞子、冬虫夏草、当归、川芎、大枣、三七、车前草等。可将这些中药与食...

    参考资料医源资料库;在线期刊;中华中西医杂志;2006年第7卷第12期
  • 吃东吃西改脾气

    ...妒心强、爱发火人应多补充钙(海产品如贝类、虾类、海带、蚧类,还有豆类及牛奶);补充维生素B(各种豆类、桂圆、干核桃仁、蘑菇等)。●爱唠叨人因大脑缺乏复合维生素B,应补充此类维生素。可多食动物瘦肉、粗...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;其它
  • 忒好用的减肥方法大全,一定要收藏

    ...:可减去5-10磅(约2-5公斤)。3、【超级减肥食品来了】①海带芽,超低热量食物;②奇异果:改善便秘、富含维生素;③苹果:苹果含有苹果酸、苹果多酚,可促进新陈代谢;④秋葵:高蛋白、高营养、低脂肪、低热量、无胆固...

    健康健康生活;美容瘦身;减肥知识
  • 恢复美颜饮食是关键

    ...成分之一,应多食富含铁质食物,如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。酸牛奶:人体皮肤外层每天有几百万表皮细胞死去。酸奶中含有氢氧酸性物质,有助于软化皮肤粘性表层,去掉死皮,在此过程中,皱纹也逐渐减少。...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 少碰这些致癌食物远离癌症

    ...不药而愈。三、含多糖天然食物香菇、猴头菇、银耳、海带、猕猴桃、冬虫夏草等食品中含有多糖复合物,这些多糖复合物被证明有一定抗癌作用。如香菇多糖对小鼠肉瘤180、子宫颈癌14、肝癌等实验肿瘤有抑制作用,香菇...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 产后恢复美颜饮食是关键

    ...成分之一,应多食富含铁质食物,如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。酸牛奶:人体皮肤外层每天有几百万表皮细胞死去。酸奶中含有氢氧酸性物质,有助于软化皮肤粘性表层,去掉死皮,在此过程中,皱纹也逐渐减少。...

    健康健康生活;育儿宝典;产后妈咪

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