...瓜之外的瓜类，包括苦瓜、黄瓜、西葫芦（小胡瓜）等，韭菜，还有具有刺激性的大蒜、辣椒等，也有部分人感觉不适。此时完全无需勉强，只要换成其他蔬菜即可。生食如果感觉不适，可以换成熟食。比如，洋葱、萝卜等，部...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的鱼类以及多喝脱脂奶。多吃含有丰富纤维质的蔬菜，如韭菜、西兰花、豆角等，可以达到排毒的功效。4.多喝茶，可以排除体内的脂肪。乌龙茶、柠檬茶、普洱茶、菊花茶以及山楂茶都有排毒消脂的功效。5.烹调时少用油、酱...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...植物油。2、温性食物：中医认为，羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，多吃可以提高御寒能力。相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、西瓜、梨、绿豆、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。3、含蛋氨...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...、酒曲、糯米、蚕豆、酒醋、芥菜、南瓜、大葱、大蒜、韭菜、生姜、胡萝卜、荔枝、桂圆、大枣、葡萄、桃、柑、橘、橙、木瓜、乌梅;胡桃仁、花茶、乌龙茶;牛肉、鸡肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鲢鱼等。 1.2.4凉性食物 小...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2011年第9卷第6期...葱蒜类蔬菜降低胃癌风险，对洋葱头、蒜头、蒜(带叶)、韭菜、葱等进行的特定分析结果均相似：每天增加葱蒜类蔬菜食用量20克，可以降低约10%的胃癌风险，“通俗地说，就是五分之一个洋葱，或者一个大蒜头”。葱蒜能防胃...
健康健康生活；养生保健；保健常识...食物，有内热的患者应少吃牛肉，以防助热生痰。牛肉与韭菜、姜、桂皮、辣椒合用，会增进祛寒生热，但热性病者宜少用。牛肉属发物，发热、过敏、疮疖、湿疹、疮疡及肿毒性疾病患者当慎。牛肉与田螺或橄榄同食，不易消...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...平时应多吃含叶绿素的食物，比如水芹、甘蓝、花椰菜、韭菜、菠菜、芹菜、海带、芝麻、杏仁、葵花子、南瓜子、小米、紫米、桃、香蕉、葡萄干等，也可吃一些营养补充剂，比如钙片等。冲个温水澡研究发现，睡前洗澡可以...
健康健康生活；养生保健；保健常识...煮出不添加任何作料的纯味土豆泥。生洋葱洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。但孕妇慎用韭菜。海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。海鱼有“脑黄金”之称。豆芽：贵在‘发芽’。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...色的蔬菜、芋类、豆类、荷兰芹、春菊、小松菜、菠菜、韭菜、萝卜、胡萝卜、青椒、青芦苟等。这些蔬菜具有增血的作用，能使血液循环良好，将养份充分运到头部，能给予睫毛弹力，并含有多量色素，是乌黑睫毛之源泉。作...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿