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  • 勾动宝宝食欲的彩色营养食品

    ...对佝偻病、近视有很好预防作用。三、绿色系——丰富叶酸钙代表食物:菠菜、青菜、荠菜、芥菜、甜菜、韭花叶酸:它是人体组织生长所必需蛋白质成分,可保护胎儿神经系统正常发育,准妈妈们如果血液中叶酸水...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿
  • 喝啤酒必看的十大禁忌

    啤酒中含有多种维生素、烟酸、泛酸叶酸,营养丰富,俗称“液体面包”,具有益气活血、解热镇痛、兴奋神经、利尿、美容等功效。但有以下10种不宜情况,需要多加注意:1、不宜同吃熏烤食品喝啤酒后血液中铅含量增加...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 六大超级食物给爱美的你

    ...。Tips:如果你正值生育年纪,豆类可以为你带来充足叶酸——这是怀孕所必须。4、红润有益——西红柿类(西瓜、红葡萄柚、红脐橙)美丽建议:每星期3到5次健康加分:这些水果中富含番茄红素,很多报道表明它有助...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 养生!补充维生素不能忽略九个要点

    ...阻碍维生素吸收口服避孕药会阻碍维生素B6、维生素B12、叶酸维生素C作用。因此,问问你医生你是否需要额外补充某种维生素。新浪微博QQ微博切菜加醋防止维生素流失切菜前在蔬菜上滴几滴醋,就能减少蔬菜在加工过程...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 维C健康减肥法

    ...维生素C,54大卡热量,除此之外,富含膳食纤维、钾、叶酸、维生素E等等,无论是减肥还是健康,美体还是美容,都是很好水果哦!TOP6.草莓每100克含62毫克维生素C1个草莓9克,含有6毫克维生素C,虽然含量不高,可是仅...

    健康健康生活;美容瘦身;减肥知识
  • 食物存放原则:绿茶冰冻储存可防营养流失

    ...是微弱光线都可能使其在3个月内减少近八成;面粉中叶酸也对光线及氧气极为敏感。专家支招:美国维吉尼亚科技大学食品科学家苏珊·邓肯建议,大米不要一次买太多,备15—30天用量即可;糙米一定不能买散装,它虽...

    健康健康生活;女性;居家;生活锦囊
  • 喝啤酒时需要注意的十种情况

    啤酒中含有多种维生素、烟酸、泛酸叶酸,营养丰富,俗称“液体面包”,具有益气活血、解热镇痛、兴奋神经、利尿、美容等功效。但有以下10种不宜情况,需要多加注意:●1、不宜同吃熏烤食品喝啤酒后血液中铅含量增...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 红颜美女的补血良方

    ...:平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸维生素B12营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 9款补血健康菜谱补出女人好气色

    ...养:菠菜中含有大量β胡萝卜素铁,也是维生素B6、叶酸、铁极佳来源;粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸钙、镁、铁、钾等矿物质,且有良好附味性。3、椒油炝藕片原料:莲藕500克,姜10克,盐3...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 行业监测:日本营养保健食品的细分化管理

    ...维生素:烟酸、泛酸、维生素A、B1、B6、B12、C、D、E、H、叶酸;矿物质:锌、钙、铁、铜、镁),同时规定了允许标示内容以及必须标示注意事项。营养机能食品营养成分种类及含量必须符合厚生劳动省制定标准,该...

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