...右的量，除了坚果，小麦、玉米也都是不错的选择。九、黑豆：传统的滋阴补肾佳品又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...美。烹饪前应用清水泡发，并换一两次水，以充分清洁。黑豆又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...右的量，除了坚果，小麦、玉米也都是不错的选择。九、黑豆：传统的滋阴补肾佳品又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。黑豆黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...各种砖茶）。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。2、黑豆茶黑豆减肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆来吃，或许有点不太好，不过呢，用锅干煎后，用来泡茶，每天喝一杯，黑豆的减肥功效源源不断地持续下去，喝...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。导读：肾虚被很多人无以为是男性的“专利”，但随着人们知识面的不断放大，女性肾虚这个问题越来越被人们所重视。女...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...保护作用，而在茄子外皮里，这些营养物质的含量最高。黑豆制品可多吃人们大都对黑色食物中的木耳、菌类、海产品很重视，却忽视了一种黑色粮食——黑豆。黑豆能补肾、祛风、利尿，既是药物又是食物，可提高人体的免疫...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...强皮肤的弹性和韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。“黑豆奶”是减肥好帮手人到中年，随着身体代谢的减慢，很多女性身体渐渐发福。容颜的衰老加之身材的走形，让一些步入五十的女性失去了自信。如果体内堆积过多的脂...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...—蓝莓酸奶：在1杯酸奶中加入罐头蓝莓果粒即可食用。黑豆主要的功效在于帮助肌肉成长、促进心脏健康，它也是很好的大脑活化剂。营养师建议：每日摄取半杯黑豆，可以获得8克蛋白质和7.5克纤维，不仅热量低，还不含对人...
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