黑豆的功效与作用

...、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。护肾：黑豆自古黑豆就被誉为“肾之谷“，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

经典健身美容方六款

...者使用。五、枸杞乌发汁原料：枸杞60克，核桃仁50克，黑豆100克。制用法：将枸杞、核桃仁和黑豆一起入锅加适量的清水煎煮后取浓汁。将此药汁保存于冰箱内，每日早晚各服30毫升，可连服3个月。功效：此方具有乌发的功效...

健康健康生活；美容瘦身；中医美容

减肥消肥腻瘦身美味茶

...材料：柠檬草1大匙，何首乌6克，女贞子9克，川芎6克，黑豆与红豆各2大匙。功效：柠檬草有健胃整肠、消除油腻效果;何首乌益精血、补肝肾;女贞子可补肝益肾、滋阴明目;红豆、黑豆能补血利尿、消水肿，促进新陈代谢;川芎可...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

每天吃豆三钱好处多多

...作用。但豌豆多食易腹胀，故消化不良者不宜大量食用。黑豆：味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。黑豆还有“乌发娘子”的美称，黑豆制成的豆浆、豆腐等豆制品，也是肾虚所致的须发早白...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

五种宝宝夏日防痱子病汤品

...病TOP1：三豆汤祛痱功效：三豆汤主要是由绿豆、赤豆、黑豆放在一起煮熬成汤，称“三豆汤”。三豆汤以清热解毒、健脾利湿著称，被誉为夏季小儿防痱子的保健佳品。原料：绿豆10克，红豆10克，黑豆10克做法：将绿豆，红豆...

健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病

营养师推荐的完美食物搭配

...—蓝莓酸奶：在1杯酸奶中加入罐头蓝莓果粒即可食用。黑豆主要的功效在于帮助肌肉成长、促进心脏健康，它也是很好的大脑活化剂。营养师建议：每日摄取半杯黑豆，可以获得8克蛋白质和7.5克纤维，不仅热量低，还不含对人...

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冬天吃“黑”能补肾

...作用呢？每个季节都有不同，在冬天补肾宜多食黑。1、黑豆又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

每天吃豆3钱保你连年健

...作用。但豌豆多食易腹胀，故消化不良者不宜大量食用。黑豆：味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。黑豆还有“乌发娘子”的美称，黑豆制成的豆浆、豆腐等豆制品，也是肾虚所致的须发早白...

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...里住着世界上最长寿的人群，杏仁就是他们的日常零食。黑豆随着人们观念的转变，其貌不扬的黑色食品受到了追捧。黑豆可是各种豆类中蛋白质含量最高的，据说比猪腿肉多一倍还有余，因此补充能量的功效可见一斑。对于便...

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巧吃黑色食品过红火健康年

...干咸，能够美颜乌发，养血润肤，补气益血，养肾固精。黑豆：黑豆加盐水煮熟，当做零食，就能很好地补肾养发。因为黑豆中富含大豆黄酮、大豆皂醇及各种蛋白质、维生素B族、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸，并且性味甘平...

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