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  • 五色食物可防癌健康身体吃出来

    ...包括豆类和豆制品,还有黄色水果和蔬菜以及蛋类,如黄豆芽、金针菜、柿子、柑橘、南瓜、香蕉等。专家解读:黄色果蔬优势在于富含两种维生素A和D、纤维素、果胶,能消除体内细菌毒素和其他有害物质,很好地保护胃...

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  • 养生补血:9款家常菜让你告别“黄脸婆”

    ...萝卜可助于消化,提高抗病能力。7、豆芽炒肉丁原料:黄豆芽400克,猪肉100克,料酒10克,盐3克,酱油10克,味精2克,白砂糖5克,大葱10克,姜10克,大蒜10克,淀粉20克,花生油70克。烹饪方法:①将黄豆芽洗净去皮,沥去水;...

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  • 打火锅涮中药不如涮木耳

    ...空气入侵,市民在保持食品多品种同时,可多食用一些黄豆芽和黑豆芽之类豆制品。中医认为它们性平味甘,有润肠补血功能;还可多食一些黑木耳和香菇,因为它们具有补气、益智、生血功效。作者:

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  • 豆腐低卡营养又“享瘦”轻松甩掉满身油

    ...能,对于减肥也有一定作用哦。豆腐汤:材料:豆腐,黄豆芽,黑木耳,黄花菜克。做法:1、黑木耳水发洗净,黄豆芽洗净,黄它菜水发去根洗净,豆腐切丁,葱切丝。2、锅放油,待烧热放入惹丝炒香;3、下黄豆芽翻炒,再...

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  • 吃不胖的10种宵夜

    ...食专家有制作低卡意大利面酱秘诀,那就是将胡萝卜、黄豆芽和西红柿切丁,再加入适量雨露酱油和橄榄油搅拌均匀即可,也可以在此基础上再加上一些白水煮鸡胸肉肉末。用这款酱汁调味意大利面不仅美味、有粗纤维提...

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  • 冬季养生减肥好睡眠

    ...食专家有制作低卡意大利面酱秘诀,那就是将胡萝卜、黄豆芽和西红柿切丁,再加入适量雨露酱油和橄榄油搅拌均匀即可,也可以在此基础上再加上一些白水煮鸡胸肉肉末。用这款酱汁调味意大利面不仅美味、有粗纤维提...

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  • 孙中山的“四物汤”

    ...含有丰富维生素A、纤维素和铁。它具有利水、凉血等功效,可以主治水肿、砂淋、衄血、便血等症,又能健胃、补脾、通便。木耳在《神农本草经》中列为中品,它具有养血、活血、收敛等作用,对于高血压动脉硬化,血痢...

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  • 红黄白绿黑五彩缤纷抗癌食物

    ...包括豆类和豆制品,还有黄色水果和蔬菜以及蛋类,如黄豆芽、金针菜、柿子、柑橘、南瓜、香蕉等。专家解读:黄色果蔬优势在于富含两种维生素A和D、纤维素、果胶,能消除体内细菌毒素和其他有害物质,很好地保护胃...

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  • 红黄白绿黑五彩食物皆是抗癌药

    ...包括豆类和豆制品,还有黄色水果和蔬菜以及蛋类,如黄豆芽、金针菜、柿子、柑橘、南瓜、香蕉等。专家解读:黄色果蔬优势在于富含两种维生素A和D、纤维素、果胶,能消除体内细菌毒素和其他有害物质,很好地保护胃...

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  • 吃这十种食品睡前狂吃也不长胖

    ...食专家有制作低卡意大利面酱秘诀,那就是将胡萝卜、黄豆芽和西红柿切丁,再加入适量雨露酱油和橄榄油搅拌均匀即可,也可以在此基础上再加上一些白水煮鸡胸肉肉末。用这款酱汁调味意大利面不仅美味、有粗纤维提...

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