...三餐食物中摄取钙质可能会导致缺钙。缺钙容易引起：①骨质疏松，骨质增生，腰疼、腿疼、老年抑郁忧虑等；②龟背；③骨折。每天喝一杯牛奶是最好的补钙办法之一。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...。因此。要从饮食中获得并吸收足够的钙是很重要的。你不会再有这样的机会来建立足够的骨质。有规律的承重练习，比如走路，也会促进骨骼生长。应当吃大量低脂的奶制品、豆腐、豆类、绿色多叶蔬菜、坚果和种子。控制体...
健康行业资讯；健康快讯...能起着重要作用，可用于预防并治疗佝偻病、骨质软化和骨质疏松，日常饮食中，鱼肝油、肝脏、蛋黄、牛奶中富含维生素D。适当的光照有利于人体内内源性维生素D的合成。长期大量服用维生素D，可导致慢性中毒甚至导致肾衰...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...日邮报》更撰文表示，连关节炎、胆结石、老年痴呆症、骨质疏松这些看似不相干的病，也与吃肉多脱不了干系。当人类变身“肉食动物”，不仅会对身体带来损害，还会使人体大脑多巴胺分泌旺盛，乙酰胆碱活动异常，造成情...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有些人并不适合使用按摩椅：一是心脏病、高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病；而骨质疏松者则由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，按摩力道大了，特别容易...
健康健康生活；养生保健；保健常识...会降低，机体便会动用骨骼中的钙。久而久之，就会导致骨质疏松等问题。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...咽部，甚至误吸进入呼吸道，肺部感染的风险也会增大。骨质疏松。长期应用或高剂量使用质子泵抑制剂可增大患者，尤其是老年患者髋骨、腕骨骨折的风险。这类药的强力抑酸作用破坏了胃和十二指肠上段的酸性环境，影响了...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...强骨骼强度健身专家提醒，请关注自己的骨骼发育，避免骨质疏松症，50岁的女性中有三分之一都患有这种病，然而这种病是可以预防的，实践证明负重练习可以有效增强骨质健康。园艺、家务和爬楼梯等活动效果都不错，而抽...
健康行业资讯；健康快讯多服钙能增强体质。骨质疏松是多种因素造成的，缺钙只是其中原因之一，单服钙片并不能预防骨质疏松，而摄食过量钙质，会干扰其他营养的吸收。通过天然食品摄取钙质才是最佳方法。新鲜蔬菜与冷冻蔬菜营养价值相等，营...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...据科学文献。Q补钙补锌什么的广告满天飞，如果真的是骨质疏松的人，该如何补钙？北京医院骨科主任医师薛庆云：这些补钙的产品吃下去，人体只能吸收很小一部分，大部分排出去造成大便干燥。还有的钙吸收得很好，但没...
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