...或补充剂，来补充饮食营养不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有的所有的维生素和矿物质，因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。而且香蕉含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升及股长肉痉挛；而镁则具...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...康都很有帮助。茶中的咖啡因也有助提神、保持好心情。香蕉专家表示，香蕉是能量最丰富的水果，运动前后都很适合吃，能提供丰沛的能量。除了抗氧化，香蕉还有降血压的功效，维他命B6的成分还有助肌肤及头发健康。香蕉...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...天早晚刷牙外，还要合理安排你的食谱。7、四肢乏力与香蕉热爱运动是件好事，但也要注意“度”的把握，因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液，很多矿物质也随着汗水排出体外，主要是钾和钠两种元素。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...津润燥、清心降火的作用。有时间的话，自己可试着做做香蕉奶昔，只需要一根香蕉、一袋酸奶，在搅拌机里搅拌几秒钟就好了。另外，上火的时候还可以把两根芹菜、三分之一个苦瓜、两勺蜂蜜、半根萝卜一起搅拌成汁喝下去...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康香蕉是人们熟知并喜食的热带水果。它含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素以及食物纤维，是水果中的营养佳品。但还有一种外形、颜色与香蕉及其相似的芭蕉，南方很常见，北方的超市里也经常出售。但人们疑惑的是，这两...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。便秘用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。高血压用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...斑。什锦水果羹——解暑祛斑原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。制作程序：1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。2.锅...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...让它尽快消失，每天多多喝水就解决了。7、四肢乏力与香蕉热爱运动是件好事，但也要注意“度”的把握，因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液，很多矿物质也随着汗水排出体外，主要是钾和钠两种元素。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...瓜 橄榄 菠萝 柠檬 苹果 橘 柑 柚 梨 柿子 香蕉 枇杷 番茄 阳桃 ……第二章蔬菜类第三章肉食类第四章水产类第五章造酿类第六章谷物类第七章常见病食疗编辑推荐：.作者：http://www.dangdang.com/product/2049/204916....
参考资料医源资料库；医源书店；中医...质等，经常食用可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。3、香蕉香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制...
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