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  • 当心!!这20种吃法会把你的身体吃垮

    ...钙质流失!过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加,使钙的吸收率降低;有研究表明:两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时,钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。2.狂吃肉和蛋,导致铁“滚蛋...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 小心20件事让身体越来越差

    ...钙质流失!过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加,使钙的吸收率降低;有研究表明:两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时,钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。2.狂吃肉和蛋,导致铁“溜...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 二十件事让身体越来越差

    ...钙质流失!过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加,使钙的吸收率降低;有研究表明:两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时,钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。2.狂吃肉和蛋,导致铁“...

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  • 饮食20件事让身体越来越差

    ...钙质流失!过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加,使钙的吸收率降低;有研究表明:两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时,钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。2.狂吃肉和蛋,导致铁“...

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  • 冬季养生推荐!低热量高钙的9大食物

    ...甘蓝中含有11卡热量,还有丰富的铁和钙。这种低脂又高钙的食物无疑就能让你饱腹不发胖的最理想食品。如果你不喜欢甘蓝的味道,不妨到网上搜索一些美味的减肥食谱,就能帮你把它变为你喜欢的美味佳肴哦!9.脱脂牛奶热...

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  • 饮食20件事让你身体越来越差

    ...钙质流失!过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加,使钙的吸收率降低;有研究表明:两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时,钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。2.狂吃肉和蛋,导致铁“滚蛋...

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  • 空腹喝奶没营养这样吃伤身体

    ...钙质流失!过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加,使钙的吸收率降低;有研究表明:两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时,钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。2.狂吃肉和蛋,导致铁“滚蛋...

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  • 饮食中20件事让身体越来越差!

    ...钙质流失!过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加,使钙的吸收率降低;有研究表明:两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时,钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。2.狂吃肉和蛋,导致铁...

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  • 想健康常驻要小心20件事透支你的身体

    ...钙质流失!过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加,使钙的吸收率降低;有研究表明:两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时,钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。2、狂吃肉和蛋,导致铁“滚...

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  • 老年人为什么易患骨质疏松?

    ...素D可促进肠粘膜上皮细胞合成钙结合蛋白,使肠粘膜对钙的主动吸收增加。维生素D不足,影响钙的吸收。  (5)雌激素缺乏:妇女在绝经后的负钙平衡绝经前的2倍或更多,因此,雌激素对骨质吸收可能有一种张力性抑制作用...

    参考资料医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问

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