...离子状态，呈游离型钙，是发挥生理效应部分。血钙和骨钙在体内保持动态平衡。磷在食物中含量比较丰富，极少有缺乏的问题。因此，骨的强度和密度与钙的含量密切相关，骨钙含量减少，骨密度降低。 骨密度（bonemineraldens...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代内科学杂志；2007年第4卷第5期...，肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。六、腹腔和胃切除...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、豆制品等。2.含钙高的食物。铅与钙在体内的代谢过程相似，服食含钙高的食物可防治铅蓄积。这类食物有：虾皮(每500克虾皮的含钙量高达250克)、奶类、豆类及其制品、蟹、芝麻、荠菜、芹菜叶、萝卜叶...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...青豆、豌豆和莴苣等蔬菜中含量较多。维生素D：有助于钙在骨骼中储存，保持骨骼健壮，预防骨疾病的发生。缺乏时会影响幼儿的骨骼和牙齿的正常发育，严重者可引起佝偻病。牛奶中维生素D含量最丰富。B族维生素：能促进新...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...少钙和铁有关人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...，11—18岁时是1000毫克，而18岁以后则是800毫克。可见，钙在儿童骨骼生长发育期是不可或缺的。婴幼儿缺钙，会出现烦躁不安、多汗、啼哭等现象，严重者还会导致鸡胸、罗圈腿、方颅等。对于儿童来说，钙补少了不起作用，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...于防止骨质疏松症，口味重的人对此应更加注意。钠盐与钙在肾小管重新吸收时相互争夺，钠盐还会影响甲状腺的功能，从而破坏骨代谢。减少膳食中的盐量是可以做到的，同时又可以改善心、脑血管病状。因此，减少钠盐过多...
健康求医问药；疾病专题；百病信号；与健康及寿命有关的其他信号...要补充维生素D，维生素D可以提高钙的吸收率，有效帮助钙在人体内的吸收，增加补钙疗效，建议选择复合维生素D的钙片。除了上述介绍的补钙食品和营养素补充剂以外，为了更好地吸收钙质，我们还应该配合补钙做一些辅助工...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...，防止动脉突然收缩，管腔狭窄，使血压升高。镁能防止钙在动脉壁上沉积所引起的动脉硬化。镁参与心肌的收缩过程，当心肌中镁含量降低时，可引起心肌坏死。有人对心脏病猝死者与非心脏病死亡者的心肌镁含量做过分析比...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...指出，家长们不要盲目迷信微量元素检测。身体只有1%的钙在血液中，即便缺钙也很难在血液中得到体现，通过血钙检测来判断缺钙完全没意义。但也不能将微量元素检测一竿子打死，对一些缺铁、缺锌的症状，医院还是会按需...
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