...，造成了不必要的痛苦甚至是终生遗憾。本期我们特推出运动损伤专题，为热爱运动的你，提供全面细致的运动损伤预防知识。损伤故事不懂防护阿涛伤了半月板去年6月的一天下午，坐在教室的阿涛听到窗外球场上的阵阵呐喊...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...年轻力壮，这一人群最容易忽视运动中的自我保护，导致运动损伤。同时由于运动项目各异，受伤的部位也各不同。受伤类型：脚踝扭伤穿高跟鞋、跑步时跌倒、滑倒都可能导致脚踝扭伤。这是最常见的运动伤害之一。一般来说...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...体；通过水的浮力，有氧柔水操可以锻炼人的柔韧、减少运动损伤。有氧柔水操练什么有氧柔水操是在轻柔的音乐伴随下，健身者跟随健美教练而进行的一种有氧健身运动。有氧柔水操一般在齐腰或齐胸的水中进行，健身者可以...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...成为人们最时尚的运动之一，但随之而来的是与其相关的运动损伤的增多。我科自2000年1月-2010年1月门诊及住院共收治与其相关的疾病83例，现总结如下。 1资料与方法 1.1一般资料本组83例中，男46例，女37例;年龄最大51岁...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代外科学杂志；2010年第7卷第4期...耐力，塑造形体；水的浮力则可以锻炼人的柔韧性，减少运动损伤。每节水中健身操的时间长度基本控制在50—60分钟，其中包括5分钟热身运动，20分钟有氧操练习，20分钟浮板压水、5分钟伸拉运动等。水中健身操虽然锻炼效果...
健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操...是妈妈们要留意了，处于3-12岁的孩子除了生长痛之外和运动损伤之外，还会有骨肉瘤，一定要仔细分辨清楚哦。1.生长痛发作断断续续时间短很多家长都有过类似这样的经历，该睡觉了，孩子却开始哭闹喊腿疼，非要妈妈揉一揉...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...人参加体育锻炼，可以强身健体，但锻炼不当也可能导致运动损伤，跟腱断裂就是运动中最常发生的一种运动损伤，特别是在冬季。跟腱是人体最强大的腱性组织之一，自小腿肚子后方的腓肠肌和比目鱼肌向下合成的一条粗而十...
健康健康生活；关爱老人...、家长以及学校造成较大损失。 高校学生体育活动中运动损伤的发生，直接影响到学生的身心健康，同时也影响了体育教学质量的提高，一定程度上抑制了学生课外活动的开展，应引起有关领导和教师的高度重视。因此，要...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2006年第26卷第3期...有88万人次因此就医。研究人员呼吁在高中学校开展体育运动损伤预防活动。来自乔治全球健康研究院和悉尼大学的研究人员经研究发现，10岁之前的男孩和女孩经受肌肉骨骼疼痛与损伤的比例基本一致。而在10岁之后，男孩儿的...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...在今后的运动中都会做到正确锻炼，营养膳食，尽量避免运动损伤，并能正确处理常见的运动损伤，在过程中享受运动的快乐，在快乐中体会运动的精神！最后预祝基础医学院和全校的运动健儿都发挥出色，再创佳绩！基础医学...
参考资料医学教育；校园动态；北京大学医学部