...醒：刚进入春季，受气温和人体自身因素的影响，激烈的运动方式并不是首选，锻炼应当适度。甘肃省体育科学研究所人体运动科学专家、副研究员杨新平介绍，春天确实是人们进行户外健身活动的好时光，一些科学适度的户外...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；健身英国学者研究发现，人们参与慢跑和游泳等不同类型体育运动后的饥饿感不同，所需食物类别也存在显著差别。这一研究成果推翻“运动越多必然吃得越多”的普遍观点，有助人们根据自身需求选择合适的运动项目。据报道，拉...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...。不宜立即散步。饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，影响消化功能。饭后大量血液集中到消化道，大脑供血相对减少而出现轻微的缺血，因而有昏昏欲睡的感觉，此时散步，尤其是老...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...分布，从这一意义上讲，任何脏腑之气，均有升降出入的运动性，为什么在中医学藏象理论体系中只有肝藏象的生理功能具有疏泄全身气机的作用呢？因为肝为刚脏，主升、主动，即说明任何脏腑之气虽然都有运动之性，但肝气...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2006年第4卷第2期【关键词】轮滑运动太原幼师附幼幼儿身体形态机能 轮滑运动是一项新兴的体育项目，它带有明显的周期性动作特征，能改善和提高运动者身体形态机能和中枢神经系统功能。近年来，轮滑运动的爱好者呈逐年上升趋势，包...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2010年第10卷第5期...来。近日记者发现，羊城健身房里又出现了几种新的健身运动项目。这些新健身项目大多配合新的健身。器材或新道具而进行，同以往同类的健身运动相比，新健身项目似乎更具健身的乐趣，以及更符合人体健身运动的科学性。...
健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操...况，如所谓的亚健康、高血脂、心脑血管疾病、糖尿病、运动系统疾病，乃至癌症等，都与这三大营养要素密切关联。讲到营养时，大多数人只会问吃什么或补什么，其实，补充营养不只是吃，有时候，很好的运化、代谢、合成...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。如果缺乏这些重要营养素成分，会严重影响身体的免疫系统机...
健康健康生活；养生保健；保健常识...被高温杀死，不会继续发酵，致胖可能性相对较小。11、运动时不宜喝啤酒早在19世纪，酒精就被认为可增加运动能力而在运动中使用，如马拉松运动员在比赛中就被给予白兰地。即使在今天，仍有一些运动员相信少量的酒精可...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食英国学者研究发现，人们参与慢跑和游泳等不同类型体育运动后的饥饿感不同，所需食物类别也存在显著差别。这一研究成果推翻“运动越多必然吃得越多”的普遍观点，有助人们根据自身需求选择合适的运动项目。据报道，拉...
健康健康生活；运动健身；综合信息