...钙丰富的食物，如奶类、豆类及其制品，芝麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶菜等。给幼儿和学龄儿童添加适量钙质和鱼肝油，对增长身高也有好处。此外，提倡孩子多到户外活动，多晒太阳，因阳光中的紫外线能使皮肤中的脱...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...物补钙的好时机！含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等，这些食物都可做成细泥给宝宝吃。首先，海产品含钙较多，如鱼(最好连骨吃)、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...兴奋性，补充钙可提高肌体御寒性。含钙较多的食物有：虾皮、牡蛎、花生、牛奶等。所以，大家要知道自己处在怎样的季节中，要清楚针对季节性来进行食疗，让你的身体得到最佳的护理。而在这里所介绍的这么一些情况，相...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...无力、关节冷痛，女性绝经期后的骨质疏松症等。黄芪、虾皮、山药汤黄芪30克，山药30克，虾皮40克。制法先将黄芪、山药各30克洗净切片，然后加入砂锅600毫升水，文火煎煮30分钟，去渣、取汁，然后加入洗净的虾皮至600毫升...
健康健康生活；关爱老人...食品中，混合喂养。比如用骨头汤下面条，蒸鸡蛋羹等。虾皮和豆腐中含钙量较高，也应该经常给宝宝食用。另外，断奶以后的宝宝每天也应该保证至少摄入牛奶250毫升，增加钙的摄入量。很多人以为，通过饮食可以补钙，但实...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...物补钙的好时机！含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等，这些食物都可做成细泥给宝宝吃。首先，海产品含钙较多，如鱼(最好连骨吃)、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是有利于减肥的：乳制品、强化豆浆饮料、羽衣甘蓝菜、虾皮、大米、面粉、菠菜、小白菜等想要减肥，就要就要控制总能量，少吃如甜饮料、甜点、糖果、膨化食品、凉粉凉皮之类和高油脂食物，适当减少晚餐主食，以保证总...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...缺乏钙质的信号，应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。喜吃纸屑、煤渣、泥土，此种行为称为“异食癖”，多与体内缺乏铁、锌、锰等矿物元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及牡蛎等海产品中锌、锰...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...原料均利于减肥。[page]水炒鸡蛋原料:鸡蛋二个,韭菜50克,虾皮10克。调料:植物油15克,姜末3克,盐0.5克,味精0.5克。做法:鸡蛋磕在碗中搅散,韭菜洗净切成1.5厘米的段,放入鸡蛋中搅均匀。炒锅上火,植物油烧温热后,放入虾皮煸炒至香,...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...，要多补充一些含钙多的食物，含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、骨汤。尽量少吃腌制、加工的食物。因为这些食物中的磷会阻止钙沉积到骨骼中去。大量饮水。如果平时活动量大，需要...
健康健康生活；养生保健；保健常识