蒸山药的功效与作用

养生美食调出女人好气色

...荐食谱：莲子增白糕材料：白莲子、白扁豆、白茯苓、淮山药各50克，白菊花15克，面粉250克，白糖适量。做法：先将白莲子、白扁豆、白茯苓、淮山药、白菊花打成粉，与面粉拌匀，加清水和成面团，再铺平切成菱形方块，上...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

立秋节气四个“首选”膳食

...有很多，比如泥鳅、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鲜山药、白果、梨、红枣等。其中最具代表性的是蜂蜜。中医认为，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效，因此拥有“百花之精”的美名...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食

...身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。（2）薏苡仁山药粥原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。制法：将大枣洗净去核，切细条；将淮山药研成细末；将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、...

健康健康生活；美容瘦身；中医美容

饮食者越“好色”越健康

...别保持恰当的成熟度很重要。黄色食物蜜汁南瓜(南瓜、山药、红枣、白果)评点：南瓜富含胡萝卜素，是上榜的抗癌食品，也有降血糖和减肥的功效。加上补血养颜的红枣、补中益气的山药以及润肺化痰的白果，不仅能补充营养...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

这六种食品你要每天都吃！

...持恰当的成熟度很重要。黄色食物——蜜汁南瓜(南瓜、山药、红枣、白果)评点：南瓜富含胡萝卜素，是上榜的抗癌食品，也有降血糖和减肥的功效。加上补血养颜的红枣、补中益气的山药以及润肺化痰的白果，不仅能补充营养...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

去积热口臭10种美食帮到你

...补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼来吃。强效食补：用莲子来...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

适合晚上吃的十道家常菜图

...效，还能促进生长，预防衰老。经典搭配之八——鸭肉配山药：老鸭既可补充人体水分，又可补阴，并可清热止咳；山药的补阴效力更强，与鸭肉共食，可消除油腻，补肺效果更佳。经典搭配之九——鲤鱼配米醋：鲤鱼本身有涤...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食

...补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼来吃。强效食补：用莲子来...

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避免肾虚的饮食调节食谱

...吃牡蛎，男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮，能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖，或者做韭菜炒牡蛎肉，放一点牛肉或羊肉，达到蛋白互补，口感也非常好。做法：取麦冬20克...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

咳嗽不用吃药民间偏方有奇效

...热、治干咳、盗汗或肺阴虚等。20、薯蓣粥健脾益肺生怀山药30克、白糖少许、将山药轧细筛、调入凉水、边煮边搅、两三沸即成、加少许白糖调味、服食；补脾止泻，补肾收摄，治劳伤咳喘、脾虚泄泻，以及一切赢弱虚损之病...

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